PSYKE TILSTANDER
En podkast der EQ-terapeutene Therese Tonning og Tore Petterson tar lytterne med inn i en verden med emosjonell intelligens i førersetet. De utforsker hvordan følelser og relasjoner kan håndteres med større bevissthet. Utgiver er Bauer Media, og innholdet er produsert på norsk.
Episoder
44. Jeg vil, jeg vil ikke - hvordan tar jeg valg?
Fredag i stua, og Therese og Tore sjekker inn med varme, slitenhet, hotell-luksus (alle ovner på, altfor lang dusj) og en stor dose takknemlighet for dere som lytter. Tore har vært på Sørlandet og holdt foredrag for Fagforbundet – om ungdom, trygghet og hvorfor vi trenger å skape samtalerom som faktisk tåler det som er vanskelig.Så tar de tak i dokumentaren «Foxtrot på gutterommet»: Hva er det kri
43. Det alle snakker om
Fredag igjen, og Therese og Tore melder seg inn med både ro i kroppen, reiselyst og litt tognerding: Göteborg-tur med datter, hotellfølelse med høyt under taket – og en rant om streik, Flytoget som forsvinner og hvorfor fagforeninger faktisk betyr noe.
Så går de inn i «klassikerne» fra terapirommet: konstant uro og bekymring, utmattelse og stress, og følelsen av aldri å strekke til. Hvorfor kropp
42. Platoniske vennskap og ansvar i utroskap
Høsten har kommet for fullt, og Therese og Tore sjekker inn med farger, fønvind – og den litt irriterende vissheten om at vinteren lurer rett rundt hjørnet. Tore har vært på hyttetur i Uvdal, med gapahuk, tjern, svaner, elgfare, brunbjørn-nerver og en biltur hjem som nesten tok pusten fra ham.
De tar også opp en oppfølgingsmail om poly/mono, normer og hvorfor vennskap mellom menn og kvinner forts
41. Frivillig foreldreløs
Therese og Tore sjekker inn i stua – endelig litt fred, skravling og en god tradisjon. De dykker ned i egenkjærlighet som noe helt konkret: ikke en følelse du skal jakte på, men små og store valg du tar igjen og igjen. Hva skjer når du begynner å støtte deg selv, snakke mildere til den indre kritikeren – og slutte å være alles byrdebærer?
Så tar de et sterkt lytterbrev: å kutte kontakt med foreld
40. Du store alpakka! Poly eller mono?
Tore og Therese sjekker inn etter en skikkelig «ute av komfortsonen»-dag: alpakkatur som bursdagsgave, med Quebec og Sindre i bånd, silkemyk ull, gårdsliv, tog og skolebuss – og en overraskende dose ro, glede og frisk luft.
Så lander de i et tema mange kjenner seg igjen i: støtte. Hva betyr det egentlig å bli backa av flokken – og hvorfor er støtten før det går bra ofte den som betyr mest, særlig
39. Oversharing og Relasjonskraft-glede
Therese og Tore sjekker inn dagen derpå – helt tomme i kroppen, men fulle i hjertet – etter Relasjonskraft: «Dine grenser, din kraft». De deler litt fra alt som skjedde bak scenen, hvorfor sånne dager gir både adrenalin og kollaps, og hvor mye det betyr å møte 110 mennesker som faktisk kommer, lytter og klemmer.Therese tar med seg konkrete grensesetninger du kan låne når du ikke finner ordene selv
38. Psyke tilstander - Mann
Gregor Falkner er tilbake i «Psyke tilstander – mann», og sammen med Tore sjekker de inn etter en sommer full av kontraster: Gregor sine fem netter på ferjer mellom Sverige og Finland, ensomhet som treningsform – og hvordan det å reise alene kan bli en kjærlighetserklæring til egne særinteresser.De snakker om helseangst, eksistensielle tanker og hvorfor forventningene til «den perfekte ferien» oft
Emosjonsfrykt hos lederen og utroskap i alle fasoner.
Tore og Therese sjekker inn fra den trygge «hulen» og varmer opp med små oppdateringer fra livet: foredragssesongen er i gang, rare Facebook-vennegrenser, og tanken om ekkokamre – og hvorfor det faktisk kan være sunt å tåle uenighet.
Så tar de tak i noe Tore brenner for: pappaer som overlater det emosjonelle ansvaret til mor, og hvorfor det å være et følelsesmessig forbilde er avgjørende – uanset
36. Den vanskelige matpraten
Sommeren nekter å gi slipp, og Therese og Tore sjekker inn fra sensommer-varmen: første helg tilbake i «fullt kjør», klasse igjen etter ferien, venninnekvelder – og et rørende øyeblikk når Therese får et elefant-maleri av Tores mamma.
Så tar de tak i et tema Tore ikke klarer å slippe: Er det å være «nøytral» i en konflikt egentlig feighet? De snakker om lojalitet, å tåle uenighet, og hvorfor sinn
35 Bra nok som AS, men hva med følelsene?
Det nærmer seg oktober, og Therese og Tore kjenner på den velkjente «ikke gi opp sommeren ennå»-følelsen – mens de prøver å lande i hverdagen igjen og ta egen energi på alvor.
Therese tar opp en utvikling som bekymrer henne: stadig flere bruker AI som erstatning for terapi. Hva mister vi når vi bytter menneskelig kontakt med en «ryggløs venn» som alltid svarer – men ikke kan føle?
Så kommer et l
34 Barnehagestart og glemt svigermor
Fredag i stua: Tore kommer rett fra Kiel-ferga, full av inntrykk, show, kø og «gå og kjøp»-energi – og ganske tom på batteri. Therese deler sommerbytur med 14-åring, kroppssignaler som stikker litt ekstra, og hvordan «ren mat» (og mindre hvete og melk) merkes i både energi og humør.
Så tar de et lytterbrev mange kjenner seg igjen i: uro før barnehagestart. Hvordan kan du trygge deg selv uten å bl
33. BONUS: Psyke tilstander besøker Biohacking girls
Therese og Tore er på besøk hos Biohacking Girls – som også blir gjester på Relasjonskraft 2026 – og praten tar en overraskende vending: fra biohacks og «optimalisering» til det som kanskje påvirker helsa aller mest … relasjonene våre.
De snakker om hvorfor det kan kjennes tomt selv når alt ser bra ut på utsiden, og hvordan grensesetting ofte handler mer om gamle mønstre, avvisningsfrykt og under
32. Autentisk passion og apatiske pappaer
Sensommeren er i gang, og Therese og Tore sjekker inn på alt det fine og litt vemodige med at ferien slipper taket: varme kropper som nekter sokker, kontorsko-abstinenser – og en liten kjærlighetserklæring til «sensommer» som årstid.Så tar Tore et nytt prosjekt: mer farger, mer komfort, og kanskje sy sin egen jakke av gammelt 70-talls sengetøy. En prat om kreativitet, kapitalisme og hva vi egentli
31. Sommergrenser og prestasjonsangst
Tore og Therese er tilbake etter sommeren – med to uker der de faktisk lot bekymringene ligge. Therese sjekker inn med 55-årsfeiring på øya, «rene matvarer» (jordbær og valnøtter på bordet!), veving, skriving – og en serieanbefaling: 1883.Tore deler sommerens kontraster: post-vacation blues og båt med barn, brennmanetstrategi, Tusenfryd-mestring og tanker om barns kjærlighet, ansvar og sosiale med
30. SOMMERBONUS: Psyke tilstander MANN --Tilgivelse
Gregor Falkner er tilbake i stua, og denne gangen går praten rett inn i det mange av oss strever med: tilgivelse. Hva skjer i kroppen når ordet dukker opp – og hva gjør at «vær takknemlig» noen ganger kan kjennes som en avvisning?De snakker om indre barn som ikke er «søt og lett å trøste», om minner fra mobbing, og om hvordan gamle triggere kan dukke opp på et dansekurs – og sette hele verktøykass
29 «Fck fake snill»: fra people-pleaser til friere liv
Tore og Therese sjekker inn 10. juli, midt i sommeren – med grillfester, for få helger og en vennlig oppfordring om mer «artigheter» på hverdager. Therese nærmer seg 55 og gir seg selv to uker med egentid: lese, skrive, svømme, spise bedre og få seg selv litt fram i køen igjen. Tore deler hvordan han lader (blant annet med Repair Shop-nerding), og frustrasjonen over bank, avdrag og «dusteregler» –
28. Meryl-elefant, feriesnakk og arvet frykt.
Tore og Therese sjekker inn midt i sommeren: vær, lyn, feriefølelse og den evige fomoen som dukker opp når sola endelig er framme. De snakker om hvorfor ferie fort kan bli et prosjekt, og hvorfor både barn og voksne trenger mer slack, mindre «rekke alt» – og mer ro.
Tore deler fra ti dager i Spania med søstre, niese og mamma: kortspill, bøker, post-vacation blues, Duolingo-ambisjoner og et nydeli
27. Men når skal vi snakke om det da?
Tore og Therese tar en sommerlig innsjekk: feriefølelse, varmebølge, lite planer – og hvordan det kan være godt å senke skuldrene når livet samtidig er sårbart og nært (blant annet med mamma i bakhodet). Underveis snakker de også om «rosentaleffekten» og hva forventninger og ord kan gjøre med oss.
Så går de inn i et lytterbrev: «hun som vil snakke før kos». Hva gjør dere når den ene trenger trygg
Bonus: Psyke tilstander og La masken fall - RELASJONSKRAFT 2026
Mai Camilla Munkejord og Tore Petterson inviterer til samarbeidsepisode for et helt spesielt samarbeid: Velkommen til Relasjonskraft 2026! De forteller hvorfor konferansen ikke streames – dette handler om å møtes, om å nerde om relasjoner sammen og kjenne på kraften i et rom fullt av likesinnede.Årets tema er «Dine grenser, din kraft», og Tore deler om sitt foredrag sammen med sine søstre: SØSKEN
26. Sommer kommer og det gjør forventningsavklaringene også
Therese og Tore sjekker inn på livet – og begge kjenner på ensomhet, lav energi og det å stå i tøffe perioder. Therese deler hvordan hun møter følelsene i seg, mens Tore snakker om mønstre som gjør det vanskelig å be om støtte, og en vond misforståelse på trikken som satte i gang mye.
Så tar de tak i sommerens store tema: ferie-stress. Med et lytterbrev som utgangspunkt snakker de om forventnings
25. Dysregulerte forhold og trygge psykologer
Velkommen til en ny episode av Psyke tilstander
Psyke tilstander MANN: Små barn i voksne kropper
Velkommen til Psyketilstander MANN med Gregor Falken og Tore Petterson.
Uro i generasjoner
Therese og Tore er tilbake med en ny episode av Psyke tilskander. De starter med en innmelding der Tore forteller om viktigheten av å engasjere "like" knappen på SoMe og Therese forteller en gledens nyhet fra familien. Deretter svarer de på et lytterbrev om uro og generasjonstraumer før de leser og kommenterer oppdatering fra et tidligere spørsmål om sjalusi.
23. Store følelser i nummen kropp
Therese og Tore sjekker inn på fredag: Therese deler en sterk og fin 90-årsfeiring av mamma – midt i en fortsatt tøff prosess – og refleksjoner om vennskap, hamsterhjul og debatten om ettåringer i barnehage. Hva trenger egentlig små barn, og hva gjør tempoet vårt med både foreldre og samfunn?
Tore tar oss med på et helt annet høydepunkt: Lilly Bendriss’ 80-årsdag, Portveien 2-nostalgi og en etter
Sjalu uten grunn?
Tore og Therese er tilbake i studio med en klassisk «innsjekk» – og en påminnelse du kan ta med deg hjem: si høyt hvor du er før kvelden går videre, så slipper dere at noe blir liggende usagt.
Tore forteller om en dramatisk 17. mai med nabobråk, politi på døra og refleksjoner rundt voksne grenser, sinne og det å ikke håndtere ting alene. Therese deler på sin side fine øyeblikk fra kunst, gartneri
21. Lite lyst og tre kjappe
Det er fredag igjen i «Psyke tilstander», og Tore og Therese sjekker inn med hverdagsliv, turplaner og behovet for frisk luft og ro. Therese deler også en viktig refleksjon fra livet som pårørende: hvorfor det betyr så mye når pleiepersonell faktisk sjekker inn med dem som kjenner pasienten best.
Så tar de et modig og etterlengtet tema: sex og seksualitet – med et lytterbrev om aseksualitet. De s
20. Ventesorg og bestemorstrid
Det er ny episode av «Psyke tilstander», med konfirmasjonstid, lune vårglimt – og en ærlig innsjekk. Therese deler hvordan ventesorg preger alt når mamma blir dårligere, og hvorfor det viktigste akkurat nå er å være til stede, selv om resten av livet går litt på vent.Tore forteller fra årets «diamanttur» til Strömstad med sin mamma, og de snakker om tempo, hvile og å tåle det som er.Så skifter de
19. Spesial: Vi feirer 1.årsdag
Hurra – «Psyke tilstander» fyller ett år! Tore og Therese markerer dagen med festis, litt sjokolade og en liten mimre-episode om hva dette året har vært: 52 episoder, masse temaer – og enda mer takknemlighet for alle spørsmål, brev og tilbakemeldinger fra dere.
De trekker fram verktøy og samtaler som har satt spor, som sosiogram, vennskap, ensomhet, utviklingens pris, sjalusi og gaslighting – men
18. Fargerikt indre og datingtips
Det er fredag, og Tore og Therese sjekker inn i «Psyke tilstander» med små hverdagsglimt: treningsabonnement som endelig blir brukt (kanskje), en sliten lærerhelg, maling i hula – og motstand mot å være synlig i sosiale medier igjen.
Therese deler en oppdatering om mamma: de tøffe dagene, men også en nydelig tur ut i rullestol sammen med familie og hund. Og så lander de i det som betyr mye: en li
17. Dypdykk og åpne forhold
Det er fredag, og Tore og Therese sjekker inn i «Psyke tilstander» med vårfølelse, terapi som (nesten) helgeritual – og en liten lengsel etter Toscana-varme og en ny tur til Strömstad.Tore deler hvordan han merker en bølge av menn som oppsøker terapi nå: følelsesvegger, monotoni, mangel på glede – og hva som skjer når de endelig får kontakt med det som gjør vondt (og dermed også det som gjør godt)
16. Be a bitch for your health
Det er fredag igjen, og Tore og Therese sjekker inn – med både slitne kropper, varme øyeblikk og behovet for litt mer stillhet. Therese forteller ærlig om dagene med mamma, beredskapen, sorgen og de små, klare stundene som gjør alt verdt det. Tore deler vårfølelse, kreativitet, oljemaling, roen som kommer når platespilleren skrur seg av – og irritasjonen når naboens krangling fyller leiligheten.Så
15. Psyke tilstander Mann: Vennskap og mot til å gå dypere
Tore har besøk i studio av Gregor Falkner, og praten går rett inn i det som angår mange: menn, psykisk helse og det å kjenne store endringer på kroppen – ikke bare som tanker. De snakker om AI som «superpower», frykten for hva det gjør med jobber og verdi, og håpet om et samfunn der vi kan jobbe mindre og ta mer vare på mennesker.
Så kommer et sterkt lyttespørsmål: menn og vennskap. Hvorfor møtes
14. Påskesnakk og talent-modeller
Påska er her, og Tore og Therese sjekker inn med både latter og tårer. Tore er utslitt etter bursdagsfeiring, Eurovision-show, elggryte og en krimserie som NRK frekt fjerna før finalen – og han deler også hvorfor han tar mer pause fra nyheter for å få ro i kroppen.
Therese kommer med takknemlighet, men også sorg: mamma har blitt dårligere, og det fyller alt.
Så blir det prat om kjærlighetsspråk,
13 Hvorfor er det så vanskelig å endre seg?
Påska nærmer seg, og Tore og Therese snakker ærlig om den «krampekoselige» høytidsstemninga – når alle forventer at du skal kose deg, men kroppen egentlig bare blir stressa. Tore deler hvordan han for tida blir ekstra påvirket av andres energier, hvorfor han nesten har slutta å drikke, og hva han trenger for å ta bedre vare på seg selv.
Så tar de tak i et lytterspørsmål: Hvorfor er det så vanskel
12 Flokkdyr i en ensom verden
Tore og Therese er tilbake – det er frrrreda, og begge kjenner på den litt rare følelsen av å være «utenfor hodet». Tore deler både fine og såre øyeblikk fra tur til Lyngen: elggryte, vennskap, «lånt familie» – og stillheten som treffer når man kommer hjem alene.
Så går praten inn i grenser, ritualer og gamle sannheter: skriv dem ned, brenn dem, kast dem – og gi kroppen lov til å bli ferdig.
Und
11. Grenser, grenser og atter grenser!
Tore og Therese er tilbake i studio – og det er fredag igjen. Denne gangen starter de med det som rører seg akkurat nå: Tore har vært på premiere på filmen «Min første kjæreste» og deler en sterk kinoopplevelse om kjærlighet, humor og et system som svikter funksjonshemmede når BPA og verdighet blir kuttet ned.
Så tar de praten videre til relasjoner, frykt og hevn: hvordan vi gjør partneren til fi
10. Mor med to tunger
Tore og Therese sjekker inn i studio med følelsen av at helgene kommer altfor fort – og med en god dose varme, humor og hverdagsliv: EQ-vennskap som har holdt seg gjennom «mudd og gørr», kinesiske dyretegn, sangbolle, kjøttgryte og planer om både nordlys i Lyngen og sol i varmere strøk.
Så tar praten en dypere vending: Hvordan påvirker klær, hjem og omgivelser selvfølelsen – og hva sier det om hv
9. Venninne til besvær
Tore og Therese er tilbake i studio – og starter med skuldre som danser til intro-låta Tore har «klippa og limt» sammen selv.
Samtalen tar en overraskende sving inn i mat, kommentarfelt og maskulinitet: hvorfor provoserer det noen å spise grønt, og hva sier det om holdninger til helse, klasse og livsstil – fra Oslo vest til Troms og Finnmark? Tore deler også en personlig oppdagelse av hvor brutal
8. Bonus: PSYKE TILSTANDER - MANN
Velkommen til en ny bonusepisode av Psyke tilstander – denne gangen med «Psyke tilstander - MANN»! Tore har med seg Gregor Falkner i stua for en ærlig prat om mannen, mannsrollen og psykisk helse.De tar tak i ordet «manflu»: Hvorfor provoserer det, hva sier det om forventninger til menn, og hva skjer når behovet for omsorg og pause blir gjort narr av? Samtalen beveger seg inn i smerter, skam, test
7. Avvisning - barndommens kompass
Therese og Tore sjekker inn fra stua – med tulipaner på bordet og en kattegjest i bakgrunnen – før de går rett inn i det som rører seg på innsiden. Therese deler en intens periode med utmattelse, drømmer som setter ord på å være “stuck”, og et kall mot kreativitet, retning og indre vekst.Tore kommer fra fjellet, forteller om bokbad, EQ-MANN-gruppe og et tema som treffer: hva som skjer når noen mis
6. Modige Eq-barn
Velkommen til en ny episode av Psyke tilstander! Therese og Tore sjekker inn fra stua til Tore – med litt rest-utmattelset i kroppen, men også med en ny optimisme, små livsendringer og en prat om manifestering, fokus og hva hjernen vår faktisk begynner å lete etter når vi forventer at ting skal bli bedre.Så tar de opp en viktig terapitanke: Hva betyr det egentlig når en partner sier «det er ikke v
5. Den viktige søskenrelasjonen.
Velkommen til en ny episode av Psyke tilstander! Therese og Tore sjekker inn fra en litt skranglete uke med influensa, forkjølelse og lavt energinivå – og snakker ærlig om hvordan vi tar vare på oss seg selv når både kroppen og hodet er fullt.Så går de inn i et sterkt lytterbrev: To voksne brødre som glir lenger og lenger fra hverandre, en lillesøster som prøver å megle, og foreldre som er redde f
4. Store og mindre store spørsmål
Velkommen til en ny episode av Psyke tilstander! Tore og Therese tar for seg et spennende nytt konsept kalt "Store og mindre store spørsmål", hvor de dykker ned i hverdagens tanker og refleksjoner. I denne episoden diskuterer de hvordan vi forholder oss til venner, sosiale medier, og plikter når det kommer til å like og kommentere innlegg. Berører temaer som ærlighet, det å kunne si ifra om upass
3. Sjalu og skamfull
Velkommen til en ny episode av Psyke tilstander! I dagens samtale dykker Therese og Tore ned i det komplekse temaet sjalusi i parforhold. Med utgangspunkt i lytterspørsmål utforsker de hvordan usikkerhet kan manifestere seg som sjalusi, og hvordan det er en naturlig del av kjærlighet og relasjoner. Gjennom åpne og ærlige diskusjoner deler de nyttige innsikter om hvordan man kan kommunisere sine f
2. Gal mann og følelser
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag dykker Tore og Therese ned i et tema som berører mange: hvordan håndtere følelsesmessige reaksjoner i relasjoner.
Med utgangspunkt i et spørsmål fra en lytter som opplever sinne når kona snakker om følelser, diskuterer de hvordan gamle mønstre og frykt for endringer kan påvirke parforhold. Samtalen tar også for seg hvordan vi kan bli bedre ti
1. Grensesetting, gaslighting og gamle mønstre
Velkommen til en ny episode av Psyke tilstander! Therese og Tore kickstarter sesong to med et inspirerende nyttårsperspektiv. De åpner opp om sine juleopplevelser, med alt fra takknemlighetsrunder til uventede dramatiske situasjoner med hunden Gneis. Samtalen beveger seg også innom temaer som grensesetting og viktigheten av ærlig kommunikasjon i relasjoner. Tore deler sine tanker om hvordan gaml
34. Romjuls-blues og gode intensjoner
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander med Therese og Tore. Sesongens siste episode står for dør og en lytter har bedt dem om å drodle på hva som ligger bak gode intensjoner og råd vi ikke har bedt om. Hva gjør at vi hele tiden ønsker å hjelpe andre, men har lite, eller ingen fokus på hva vi trenger selv? Bli med på en personlig og spennende samtale om livet og en verden med mer emosjonel
33.Partneren min liker ikke jul
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag er Tore og Therese tilbake med en hjertevarm samtale om julens kompleksitet og de mange følelsene som følger med denne høytiden.
Hvordan håndterer vi forskjellige tradisjoner i parforhold når én part er mindre glad i julen? De deler innblikk i en julerelatert spørsmål fra lytteren, og diskuterer betydningen av ærlig kommunikasjon for å navige
32. Når barn vil ha avstand
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag er Tore og Therese tilbake i studio, og de utforsker temaet forholdet mellom voksne barn og foreldre. Hva skjer når det er avstand i relasjonen, og hvordan kan man navigere i komplekse følelser?
De deler personlige historier og erfaringer omkring forventninger, behov, og det å skape rom for ærlig kommunikasjon. Hør dem diskutere hvordan forel
31. Psyke tilstander - MANN
Velkommen til en episode av Psyke Tilstander-MANN! Therese er snufs, så i dag dykker Tore, sammen med Gregor, inn i temaet mannens psykiske helse. Hvordan påvirker forventninger oss i relasjoner, og hvordan navigerer vi de uuttalte kravene som kan skape utrygghet? Gjennom deres samtale utforsker de hva det vil si å ta ansvar for egne behov og dele forventninger med partnerne våre. De diskuterer
30. Fem kjappe fra terapirommet
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag tar Tore og Therese for seg temaet ansvar, grenser og den indre dialogen som former våre liv. Hvordan påvirker gamle mønstre og ubevisste behov måten vi relaterer oss til andre på? De dykker ned i spørsmål fra terapirommet, der de snakker om utfordringer med å sette grenser og viktigheten av å forstå egne behov. Hør dem dele personlige erfari
29. Er det mulig å få en klem her?
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag setter Tore og Therese søkelys på kraften av berøring og kroppen i terapiprosessen. Hvordan påvirker fysisk kontakt våre følelser og relasjoner?
De deler tanker rundt viktigheten av å bli møtt med empati og medmenneskelighet, spesielt i sårbare øyeblikk. Hør hvordan de diskuterer forskjellige terapiformer, og hvordan berøring kan være et sen
28. Hvor går grensen?
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag setter Tore og Therese fokus på grensesetting og tilgivelse i relasjoner. Hvordan kan vi navigere våre egne følelser og behov når vi ofte godtar for mye og tilgir lett? Gjennom en åpenhjertig samtale dykker de inn i spørsmålet fra lytteren, som står mellom å godta andres oppførsel og å ivareta egne grenser. Hør dem diskutere hvordan våre tid
27. Finnes det lykkelige par?
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag tar Therese og Tore oss med på en reise inn i juletiden, hvor de deler sine personlige erfaringer og tanker om julepynt, tradisjoner og følelsene knyttet til førjulstiden. Hvordan påvirker presset for å pynte og feire på den "rette" måten våre egne følelser? De snakker om viktigheten av å ta vare på seg selv midt i hektiske tider, og hvordan
26. Kanskje flink pike
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag tar Tore og Therese opp temaet "flink pike" – et fenomen mange av oss kjenner oss igjen i. Hvordan påvirker presset om å være perfekt våre liv og våre relasjoner?
Gjennom en åpenhjertig diskusjon utforsker de hvordan dette negative mønsteret kan lede til utbrenthet og en følelse av utilstrekkelighet. Hør dem dele sine egne erfaringer og refl
25. Fem kjappe fra terapirommet
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag setter Tore og Therese fokus på betydningen av ærlighet og relasjonen til våre foreldre. Hva gjør det med oss når vi føler behov for å beskytte dem, samtidig som vi sliter med egne følelser? Gjennom en åpenhjertig samtale diskuterer de utfordringer knyttet til lojalitet og hvordan dette kan påvirke vårt velvære. Hør dem dele innsikter om hvor
Nye venner og høy EQ?
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag deler Tore og Therese sine tanker om vennskap, relasjoner og den emosjonelle verdien av våre forbindelser. Gjennom en gripende lytterhistorie utforsker de utfordringer knyttet til ubalanse, ensidighet og det å sette grenser i relasjoner.
Er det alltid lett å gi, eller må vi også huske å ta imot? Hør dem diskutere viktigheten av emosjonell int
23. Blir det verre før det blir bedre?
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander på selveste Verdensdagen for Psykisk helse! Denne gangen dykker Tore og Therese inn i den fascinerende verdenen av emosjoner og terapi. Hvordan bearbeide gamle sår og hvilke metoder kan hjelpe oss med å finne vår indre styrke? Gjennom en samtale fylt med innsikt, utforsker de spørsmål fra lytterne om emosjonell bearbeiding og EQ-terapi. Hva betyr de
22. Bitre venner og viktige spørsmål
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag dykker Tore og Therese inn i de følelsene som kan oppstå i vennskap, og hvordan usikkerhet og ubehagelige følelser kan påvirke relasjoner. Når er det greit å føle bitterhet overfor en nærstående venn?
Gjennom en tankevekkende samtale utforsker de en lytterhistorie som tar opp temaer som skam, misunnelse, og dybden av emosjonell forbindelse i
21. Syv kjappe fra terapirommet
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! Denne praten er en utforskning av temaer fra terapirommet, der Tore og Therese tar for seg spørsmål rundt følelser, traumer, og viktigheten av selvkjærlighet. Hvordan påvirker barndommens erfaringer vårt liv som voksne? Hva skjer når vi sliter med å uttrykke følelser, som gråt, eller når vi unngår å stå opp for oss selv?
De diskuterer hvordan barnd
20. I gode og mindre gode dager
Velkommen til en ny episode av Psyke Tilstander! I dag dykker Tore og Therese ned i det komplekse spørsmålet om når det er riktig å forlate et ekteskap. De utforsker hvordan vi noen ganger blir værende i relasjoner på grunn av løfter om å støtte hverandre i gode og dårlige dager, men også hvordan man kan innse at en relasjon ikke lenger er sunn.
Med kloke refleksjoner og personlige erfaringer, sn
19. Ensomme sammen
Velkommen tilbake til Psyke Tilstander! Denne episoden er en dypdykk i temaet relasjoner og mobilbrukens påvirkning på samlivet. Therese og Tore utforsker hvordan skjermbruk kan skape avstand og ensomhet, selv når man deler tak. De diskuterer erfaringer fra terapirommet, strategier for å gjenvinne nærhet, og hvordan små handlinger kan gjøre en stor forskjell i forholdet. Hva kan vi gjøre for å st
18. Fem kjappe fra terapirommet
I denne episoden av Psyke tilstander tar Tore og Therese et dypdykk i flere interessante spørsmål fra terapirommet. Hva betyr egentlig tilgivelse, og hvordan kan vi bearbeide våre egne smerter? Tore deler personlige erfaringer og refleksjoner som kan hjelpe lytterne til å forstå og gi slipp på vondt. De snakker også om følelsene våre, både de gode og de vonde, og hvordan disse påvirker våre liv
17. Flytteplaner og singel-revolusjon
I denne episoden av Psyke Tilstander tar Tore og Therese et dypdykk i hverdagslivets utfordringer, fra teknologiske stressmomenter til unnvikende samtaler om mental helse. Therese deler sine opplevelser med en stalker og refleksjoner om kvinner og frykt i hverdagen, mens Tore fremhever viktigheten av at menn tar ansvar for å skape trygghet. De diskuterer også muligheten for å bo kollektivt og del
16. Svar til Kaveh Rashidi: Sykemeldingens skygge - Hva trenger vi?
I denne episoden av Psyke Tilstander er Tore Petterson og Therese Tonning tilbake for en åpen og ærlig samtale om mental helse og hverdagslivets utfordringer. Therese deler sine tanker om at stress kan gjøre mennesker umenneskelige og hvorfor hun er glad for at moren hennes har fått plass på rehabiliteringsplass. De diskuterer også den økende trenden av sykemeldinger i samfunnet, og hvordan det p
15. Eldreomsorg og usikker fremtid
Therese er oppgitt over morens behandling av helsevesenet. Et leserinnlegg forteller om anger og uro etter brudd, selvom det var det eneste riktige.
14. Bonus: PSYKE TILSTANDER MANN
MANN SPESIAL: I denne bonusversjonen av PSYKE TILSTANDER møter du Tore Petterson sammen med sin kollega Gregor Falkner. Sammen driver de terapigruppen EQ-MANN: En gruppe for menn, av menn. De snakker om sine første møter med terapirommet, om hvordan det står til med den mannlige mentale helsen og tar også en prat om bruken at Ai som terapeut.
13. Forandringskalender og såra sønner
Både Therese og Tore er i ferd med å gjøre store forandringer i livene sine og en mann skriver at han ikke føler seg sett og ønsket av sin egen familie.
12. Sommerfølelser
Vi setter en fot i bakken og snakker litt som alt det fine, men også alle utfordringer som sommeren og ferie kommer med. Tore øver seg på å sette grenser og Therese har vært på en 14 timers ytre reise.. med tog.
11. Livet etter gaslighting
Therese heier på Ai-terapeut og Tore gleder seg til Relasjonskraft-2025. En lytter har spørsmål rundt narsissisme og hvordan vi kan bygge oss selv opp igjen etter endt forhold.
10. Nei, nei og atter nei!
Therese skal på langtur til Sverige og Tore savner mer farger i livet. De snakker om den dårlige samvittigheten som kommer når vi setter grenser.
9. Skilsmissevekst
Tore gikk glipp av Pride og Therese har stått åtte timer på Åge konsert. En lytter lurer på hva som gjør at de som selvutvikler seg ofte ender med å skille seg.
8. Grenseløs fornektelse
Therese deler om kjærlighetslykke i slekta og Tore har badet i Italia. En lytter lurer på hvordan vi kan lære oss å sette grenser og om det går an å lære andre det? Og hva gjør at noen fornekter både fortid, nåtid om egen påvirkning på andre?
7. Vennskapsbrudd og venneterapi
En leser lurer på hvordan han skal "gjøre det slutt" med venner. Therese og Tore drodler rundt temaet og forteller om egne opplevelser med vennskap gjennom livet.
6. Sommerferie, kjærlighetsspråk og parterapi
Tore er støl etter flyttehjelping og Therese er opptatt av parterapi om dagen. Det blir snakk om kjærlighetsspråk og lure tips og triks for sommerferien som er i anmarsj.
5. Traumer, celler, skam og egenkjærlighet.
Lytterne er fortsatt engasjerte. Hvordan setter traumer seg i kroppen, hva kan vi gjøre for å bearbeide og forløse traumene og hva er egentlig et traume?
4. Pride, kirke, fornærmelser og fire leveregler.
I ukas episode svarer vi på vårt første lytterspørsmål. Temaene er fornærmelser og hvorfor noen blir fortere fornærmet enn andre. Tore forteller om en sjelsettende opplevelse i kirken og Therese deler mer personlig.
3. Pårørende til folk i selvutvikling og søskenterapi
Therese snakker hva som skjer når en du står nær starter en indre reise med selvutvikling, mens du likte dem bedre slik de var før. Tore snakker om søskendynamikk og grunner til at mange søsken ikke har så god relasjon når de blir eldre.
2. Tvang, psykiatri og kommentarfelt
Therese og Tore har vært i Sverige, Tore har vært på hårreisende boklansering og Therese har sterke meninger om kommentarfelt.
1. Krig mot empati
USA har startet krig mot empati, hva skaper splid mellom foreldre og barn og et par tips om et bedre samliv.
