Helene 2.0
Helene 2.0 er en ærlig og inspirerende podcast om identitet, livsfaser og motet til å ta plass midt i livet. Programleder Helene Askar deler sin personlige reise gjennom samtaler om familieliv, karriere, relasjoner, psykisk styrke og egenutvikling. Her møter du kjente profiler og ekte historier med humor, sårbarhet og dybde. Podcasten er for deg som vil finne din egen 2.0-versjon, enten du er mamma, partner, karrierekvinne eller lurer på «hva nå?» – uten unnskyldninger.
Episoder
Helene 2.0 x Linda Lysaker - Når plan A er eneste alternativ.
Hva skjer når du pakker kofferten, flytter til Dubai og bestemmer deg for å bygge et liv på dine egne premisser?Mange ble først kjent med Linda Lysaker gjennom Isabel Raad. Men, Linda har vist at hun er så mye mer enn en del av andres historie. Med en kompromissløs tro på å være seg selv har hun bygget sin egen plass i sosiale medier, og tatt oss med på reisen.Men, bak Dubai-livet, mulighetene og
Helene 2.0 - Til Amin, historien om oss!
I dag fyller Amin år. Denne episoden er til ham. ❤️Vi var 13 år da historien vår begynte. To unger som risset initialene våre inn i et bord på bowlingen i Moss, og endte med å bli svartelistet. 😂 Vi ante selvfølgelig ingenting om hva som ventet oss.For siden har vi rukket å bli voksne sammen. Vi har elsket, kranglet, fått barn, giftet oss, opplevd eventyr, gått gjennom perioder som nesten har knek
Helene 2.0 x Stian Sandåker - Ble jeg hypnotisert?
Hva skjer egentlig når man blir hypnotisert, og hvor mye kontroll har man selv?I denne episoden har jeg besøk av hypnoterapeut Stian Sandåker, og jeg går inn med en god dose nysgjerrighet og noe skepsis. For hva er egentlig hypnose? Kan alle hypnotiseres? Mister man kontrollen? Kan noen få deg til å gjøre ting du egentlig ikke vil? Eller er hele greia langt mindre mystisk og skummelt enn vi tror?S
Helene 2.0 x Kine Holm - Bak det du ser
Du kjenner kanskje Kine Holm fra sosiale medier. Men, hvem er hun når kameraene skrus av?I denne episoden møter jeg en side av Kine som er sårbar, ærlig og utrolig fin. Vi snakker om livet bak jobben som influenser, om å sjonglere jobb, familieliv og egne ambisjoner, og om hvem hun ønsker å være i årene som kommer.Kine forteller at hun ikke kan huske sist hun følte seg ordentlig lykkelig. Ikke bar
Helene 2.0 x Jorun Simensen - Kronisk glede og balanse
I dagens episode har jeg besøk hele veien fra Molde. Jorun Simensen er et fyrverkeri av et menneske. I voksen alder har hun fått diagnosen fibromyalgi. Hvordan har det vært å gå fra å være pedagogisk leder i barnehage, til ufør i voksen alder pga kroniske plager?Bli med inn i en samtale om livet, ønske om å inspirere og hjelpe andre med samme utfordringer som seg selv, og balansen med å ta hensyn
Helene 2.0 x Linda Desireè Jacobsen - Fra mørket til flere selskaper – Når man bestemmer seg for å skrive historien sin på nytt
Fra mørket til flere selskaper – Linda bestemte seg for å skrive historien sin på nyttHvordan bygger man et liv man egentlig ikke trodde man skulle få oppleve?Linda Desirée Jacobsen har i dag flere selskaper, ansatte og store drømmer for fremtiden. Men veien hit har vært alt annet enn rett.Hun vokste opp med mobbing og motgang, møtte mannen sin som 18-åring og ble mamma allerede som 19-åring. Bak
Helene 2.0 x Jemima Blue Leikvoll - råeste dama på LinkedIn
Hva skjer når du egentlig har alt du «burde» være fornøyd med – fast jobb, lederansvar, trygghet og en karriere du har jobbet hardt for, men likevel kjenner at det er på tide å satse på noe helt eget?I denne episoden møter jeg Jemima Blue Leikvoll. Hun er en dame med en helt egen evne til å spre energi, varme og tro på at det faktisk går an å skape sin egen vei.Etter flere år i lederroller valgte
Helene 2.0 x Anine Stang - Fra LA-drømmen til norsk medievirkelighet
Fra LA-drømmen til norsk medievirkelighet – med Anine StangHva skjer når du tør å satse alt på en drøm, og oppdager at det kanskje ikke er nederlagene som er verst, men menneskene som helst vil se deg mislykkes?Anine Stang har levd et liv de færreste av oss kan relatere til. Hun pakket kofferten, dro til Los Angeles og kastet seg inn i en brutal underholdningsbransje, hvor hun jobbet med noen av v
Helene 2.0 x Heidi Rummelhoff - del 2. Den ånderlige verden
I del 1 ble vi kjent med Heidi og snakket om det å være åndelig og spirituell. I del 2 går vi et steg lenger, og denne gangen blir det langt mer personlig.Hva vil det egentlig si å være åpen? Hvordan merker man energier, og hvordan skiller man mellom intuisjon, egne tanker og noe man opplever kommer utenfra? Kan man være for åpen, og hvordan lærer man seg å sette grenser og «skru av» når man ikke
Helene 2.0 x Heidi Rummelhoff - Den ånderlige verden
Jeg tror på at det finnes mer mellom himmel og jord enn det vi kan se og forklare. I denne episoden inviterer jeg dere inn i en side av meg som jeg ikke har snakket så mye om før.Gjesten min er Heidi Rummelhoff, en person jeg gjerne omtaler som min mentor innenfor det åndelige. Hun har vært viktig for meg i forståelsen av egne opplevelser, og har lært meg mye om hvordan man kan forholde seg til de
Helene 2.0 - Velkommen til sesong 3
Jeg er tilbake, men ikke helt der jeg trodde jeg skulle være.Før sommeren fikk jeg en skikkelig knekk. Det gjorde at jeg måtte stoppe opp, og podcasten ble satt på vent. Dette er den første episoden siden, og jeg har ikke lyst til å komme tilbake og late som ingenting.Så hvor står jeg egentlig nå?I denne soloepisoden tar jeg en ærlig status quo. Om knekken, forventningene jeg legger på meg selv, f
Helene 2.0 x Tonje F. Garvik - Skam, Farmen og veien til målet
Hva skal egentlig til for å bygge en karriere, og et navn, helt fra bunnen av?I denne episoden møter jeg Tonje F. Garvik, og vi snakker om langt mer enn det de fleste ser på utsiden.Vi går tilbake til starten. Om de store ambisjonene hun hadde allerede i ung alder, driven som har fulgt henne hele veien, og hvorfor hun aldri har vært redd for å satse.Vi snakker også om den personlige boka «Skam», h
Helene 2.0 x Therese Lien - om integritet, usikkerheten og livet bak fasaden.
Hva skjer når to mennesker som kjente hverandre i oppveksten møtes igjen mange år senere, og snakker helt ærlig om hvem de egentlig er og om drømmer de bærer på?I denne episoden møter jeg Therese Lien. Ei dame jeg alltid har husket som sterk, snill og et skikkelig rivjern. Vi snakker om oppvekst, selvbilde, usikkerhet og hvordan vi ofte ser på oss selv med helt andre øyne enn omgivelsene gjør.Men
Helene 2.0 X Kristin Helland - Del 2 - Den hemmelige klubben ingen vil være en del av
I del to blir det snakk om upopulær mening som det kanskje ikke er lov å snakke så høyt om, og masse annet spennende. Jeg gir deg også en oppdatering på reisen min i Helene 2.0 universet.Lytt, del og lik podcasten min <3
Helene 2.0 X Kristin Helland - Den hemmelige klubben ingen vil være medlem av! DEL 1
Det kalles ikke "selvmordshodepine" uten grunn. I denne episoden dykker vi ned i et mørke det er vanskelig å se for seg og forstå, allikevel er det en liten andel av oss som lever med den. Kristin har i lang tid vært et uredd talerør for alle som lider av klasehodepine. Vi snakker åpent om det umenneskelige smertehelvete vi tvinges til å leve med, og hvorfor det er så viktig at omverden
Helene 2.0 x Karoline Guneriussen - Fra fagbrev til følgere
Å tørre å velge seg selv.Hva gjør du når du har det trygge fagbrevet i hånda, men kjenner at gnisten brenner for noe helt annet? I dagens episode har jeg besøk av en jeg har kjent siden ungdomstiden. En dame som valgte å bytte ut kjøkkenbenken med kameralinsa.Vi dykker ned i den tøffe, men nødvendige reisen fra å være utdannet kokk til å satse fullt som influenser. Som småbarnsmamma og samboer er
Helene 2.0 X Ingeborg Heldal - Hva krever det egentlig å ta plass når mange ser på?
Hva krever det egentlig å ta plass, på ordentlig?I denne episoden møter jeg en av Norges mest markante kvinnelige ledere og stemmer: Ingeborg Heldal. Hun har stått i offentligheten i en årrekke, ledet noen av landets største mediehus. Hun har vært med på å forme hvordan vi snakker om kvinner, identitet og ambisjoner.Men bak titler og posisjon finnes det alltid en historie. Vi snakker om veien dit
Helene 2.0 x Gunn Narten
Hun er nå aktuell i realityserien Helvetesuka, men bak TV- rutene finnes det en historie om dama som alltid har hatt som mål å bli brannkonstabel, og som aldri ga opp selv om det tok mange år før drømmen ble til virkelighet.I denne episoden møter jeg Gunn Narten, en kvinne som ikke er redd for å kjenne på ubehag, presse egne grenser og stå i det livet kaster mot henne. Vi snakker om veien hennes t
Helene 2.0 x Fatima Deria og Sara
I denne episoden snakker jeg med sterke, kloke og jordnære, Fatima Deria. En kvinne som har viet hele sitt voksne arbeidsliv til å hjelpe andre mennesker. Dette gjenspeiles også i personligheten hennes. Vi snakker om identitet, tilhørighet, og valget man har til å fokusere på det positive eller negative med å sjonglere to kulturer. Hvilke konsekvenser får man av de valgene man tar? Og, er det muli
Helene 2.0 - Hverdagen, du er så jævlig velkommen!
Er det lov å si at man teller minutter til barnehage-start og skoleklokka ringer? Ja! I denne episoden er det hvertfall lov.Jeg elsker ungene mine høyere enn alt, men etter en hjemme-påske med sirkusartister i alle aldre, fra den ustabile 3åringen til ikke bare én, men tre, kronisk, misfornøyde, tennåringer, har begeret offisielt rent over.Jeg tar ett oppgjør med det glansvaskede feriebildet og de
Helene 2.0 X Mor Therese
I denne episoden møter jeg Mor Therese til en samtale om livet, troen på seg selv, og hva det egentlig krever å reise seg når livet prøver å slå deg i bakken. Vi snakker om upopulære meninger og ikke minst avslører Mor Therese noe for aller første gang i Helene 2.0. Du hørte det hos meg først.Dette er episoden om mot, comeback og kraften i å tørre å begynne på nytt.Hvis du liker episoden, del den
Helene 2.0 - Sesong 2
Denne sesongen starter annerledes...Det finnes en ensomhet vi ikke har språk for. Den ensomheten der du sitter rundt bordet med menneskene du elsker høyest i hele verden og allikevel kjenner på et lite vakuum inni deg.I denne episoden snakker jeg om hvordan det føles å bygge noe fra null, hvorfor ambisjoner kan føles ensomt, hva jeg har lært av sesong 1 og hvorfor jeg har bestemt meg for å gå enda
HELENE 2.0 - SESONG 2
Er du klar for sesong 2? Slippes 19. mars kl 05:00.
Helene 2.0 X Malin B Olsen - Sesongavslutning
Sesong 1 av Helene 2.0 er ved veis ende og i dag er det Malin B Olsen som er min gjest. Malin og jeg har blitt kjent det siste året og med samme ambisjoner og mål ble det fyrverkeri. I episoden blir du bedre kjent med Malin og alle hennes prosjekter. I tillegg snakker vi om hvor deilig det er å få venner i voksen alder som har de samme drømmene som én selv. Malin tar også over programleder-rollen
Helene 2.0 X Silje Landevåg
I denne episoden av Helene 2.0 møter jeg gründeren bak suksesshistorien Get Inspired – Silje Landevåg.Vi snakker om å våge når det egentlig føles tryggest å bli. Overgangen fra gründer på kjøkkenbenken til leder for en av Norges største nettbutikker. Identitet – hvem er du når selskapet ditt vokser raskere enn deg selv? Om mammarolllen, ambisjoner, investordrømmen og livet i dag. Silje har skrevet
Helene 2.0 X Ajfer Husejin
Hva skjer når livet ikke følger planen?I denne episoden av Helene 2.0 møter jeg min venn, Ajfer Husejin. En kvinne med en imponerende karriere innen kommunikasjon, med erfaring fra både offentlig og privat sektor, blant annet Stortinget.Vi snakker om drivkraft, ansvar og tempo. Men, samtalen stopper ikke bare der. Det siste året har livet tatt en brå vending for Ajfer. Hun har stått i alvorlig kri
Helene 2.0 X Mamma Mona
I dag er det morsdag! Gratulerer med dagen til alle fantastiske mammaer der ute, spesielt til min egen. Hva er vel da bedre enn en episode dedikert nettopp til mammaen min, Mona? I denne episoden snakker vi om forholdet vårt, og alt forholdet vårt har vært gjennom, på godt og vondt.
Helene 2.0 X Tuva Fellman
Hva skjer hvis vi slutter å gjøre alt så alvorlig hele tiden?I denne episoden av Helene 2.0 har jeg besøk av Tuva Fellman. Vi snakker om det å ta sjanser, drømme stort, tørre å feile, ulikheter i forholdet og mammalivet.Vi er innom det å tørre å la rotet flyte hjemme, dele på oppgavene uten dårlig samvittighet, og gi slipp på ideen om at alt må være perfekt hele tiden. For hvordan skal vi klare å
Helene 2.0 X Tangen styling
Hva skjer når man velger å si opp det trygge for å følge drømmene sine? I dagens episode kommer Tina tilbake i podkasten, sammen med Tangen- søstrene som valgte å si hade til det trygge A4- livet og følge egne drømmer...
Helene 2.0 X Trygve Skaug
I denne episoden av Helene 2.0 møter jeg Trygve Skaug til en prat om maskene vi tar på, og hva som skjer når vi tør å ta dem av. Om ensomhet, fellesskap og lengselen etter å bli sett, sånn på ordentlig. Om ord, stillhet, sårbarhet og mot. Vi prater også om å manifestere og snakke godt til seg selv. Om "styggen på ryggen" og mye annet. Og du, hvis du liker episoden -del den gjerne, og føl
Helene 2.0 X Caroline Berg Eriksen og Lars Kristian Eriksen
I denne episoden har jeg med meg Caroline Berg Eriksen og mannen hennes Lars Kristian Eriksen. Vi snakker om reisen de har vært på sammen, alt de har skapt, og hvordan det er å navigere livet side og side. Og, om overgangen fra å være "kona til" til å bli "mannen til".Om det å ha ambisjoner og sette seg mål, og om det å ikke dele målene underveis fordi man øver i stillhet.
Helene 2.0 X Benedicte Haugaard og Leif
Hva skjer når man slutter å snakke om drømmen og faktisk lever den? I denne episoden møter du Benedicte og Leif, et par som valgte å gjøre det mange drømmer om, men få tør.Leif hadde en trygg jobb som sjøkaptein. En klar vei videre. Likevel valgte han å si opp, for å gå all in i Benedicte sin bedrift, og bli et team.En episode for deg som kjenner at det må finnes mer enn "bare sånn det ble&qu
Helene 2.0 X Niklas Baarli
I denne episoden har jeg med min lillebror, Niklas Baarli.For mange er han kjent som radiomann, podcaster og moromann. For meg er han en som aldri gir seg i en diskusjon, som elsker å fyre opp stemningen, og som samtidig er litt som en ivrig, god, valg innerst inne.Vi snakker om forholdet vårt som bror og søster, om følelser og nivåer i livet (ja, vi bruker Pokémon som metafor).
Helene 2.0 X Tina Øhlschläger
Etter en fantastisk mottakelse av denne podcasten slipper jeg nå en ufiltrert, litt mer uhøytidelig, episode, med hun som fikk meg til å trykke "play". Vi snakker om det å ikke passe inn i "A4-bobla". Det å tørre å satse og følge egne drømmer. Det å ta plass i mannsdominerte selskap. For hvordan er det egentlig Tina endte opp med å få oppdrag i Palma, og bli CEO for et stort in
Helene 2.0 X Øystein "Pølsa" Pettersen
I denne episoden av Helene 2.0 snakker jeg med Øystein "Pølsa" Pettersen i en ærlig og ufiltrert samtale om identitet, forventninger og det stille rommet som kan oppstå når applausen stilner.Vi snakker om livet etter toppidretten. Om å miste, og finne, retning. Om press, mestring og det å tørre å være mer enn rollen man har vært kjent med.En episode for deg som har vært flink, sterk og p
Helene 2.0 X Ine Røyert
Hva skjer når livet egentlig ser bra ut på papiret, men noe inni deg hvisker at dette ikke er hele deg?I første episoden av Helene 2.0 befinner jeg meg midt i livet: hvem var jeg og hvor skal jeg? Dette skal jeg få hjelp til av mentaltrener og coach, Ine Røyert.Jeg er 38 år. Gift. Mamma. Fostermor. Har vært fotballfrue i over 20 år. Lagspiller. Familiens prosjektleder.Men, også hun som en dag kjen
