Løpecoach Veronica
Norges mest konkrete løpepodkast, i ditt tempo. Løpecoach Veronica Undseth gir deg ett tips du faktisk kan ta med på neste løpetur, i korte og temabaserte episoder for alle nivåer. Håvard stiller spørsmålene du sitter med. Første sesong følger boka hennes, Løpelykke, og tar deg fra «jeg burde løpe» til at du gleder deg til neste tur. Ny episode hver uke.
Episoder
Unngå denne feilen når du skal starte å løpe - Ep. 3 av 10
«Jeg klarer ikke å løpe, det blir så tungt med en gang.» Det er det vanligste folk sier til Veronica – og forklaringen er enklere enn du tror: du startet ikke for sakte, du startet for fort. I denne episoden går vi gjennom den vanligste feilen nybegynnere gjør, og hvordan du retter den.I episoden:Hvorfor de første minuttene føles så tunge – og hva det egentlig skyldesSnakketesten: slik ve
Utstyret du trenger for å komme i gang med løping - Ep. 2 av 10
Må du kjøpe masse utstyr før du kan begynne å løpe? Nei. I denne episoden går løpecoach Veronica Undseth gjennom hva du faktisk trenger til de første turene – særlig sko – og hva du trygt kan droppe.I episoden:Hvilke sko en nybegynner faktisk trenger (mengdetreningssko)Hvorfor du bør kle deg litt for lettHva du kan vente med å kjøpeDagens lekse: Finn fram sko og et antrekk. Velg en rute p
Hvordan begynne å jogge: Overvinn dørstokkmila - Ep. 1 av 10
Den tyngste kilometeren du løper, løper du aldri. Det er den fra sofaen til ytterdøra. I denne aller første episoden snakker løpecoach Veronica Undseth om dørstokkmila, hvorfor den sitter i hodet og ikke i beina, og hvordan du faktisk kommer deg ut og får løpingen til å vare.I episoden:Hvorfor motivasjon kommer av å begynne, ikke førÅ starte så enkelt at det nesten føles latterligMinimums
Trailer: Velkommen til Løpecoach Veronica
Velkommen til Løpecoach Veronica, podkasten med konkrete løpetips du faktisk kan ta med på neste tur. Løpecoach og forfatter Veronica Undseth gir deg det du trenger for å komme i gang, eller for å få løpingen til å bli en vane som varer.Sesong 1 bygger på boka hennes, Løpelykke. Ti episoder slippes hver uke fra 1. juli. Trykk «følg» nå, så går du ikke glipp av første episode.Lenker:Prøv V
