Matrescence med Marte og Nora
En podkast om overgangen til morsrollen – kropp, identitet, relasjoner og alt ingen egentlig forbereder deg på.
Episoder
15. M&N — de fem kjærlighetsspråkene
Etter episoden med Kjersti sitter Marte og Nora igjen med ett spørsmål: hva er det som egentlig bygger opp lysten og overskuddet i småbarnslivet? De dykker ned i de fem kjærlighetsspråkene — altså hva du selv trenger å få, og hva som faller deg naturlig å gi, og om det faktisk treffer den du er sammen med. For det er ikke gitt at det gjør det. Og i en fase av livet der overskuddet allerede er pres
14. Kjersti Margrethe Finsrud — Sex og samliv etter fødsel
Kjersti Margrethe Finsrud er sykepleier med nesten tredve års erfaring og klinisk sexolog gjennom NACS. Hun er en av svært få i Norge som har en fast stilling ved helsestasjonen, der hun jobber tverrfaglig med sexologisk veiledning i det offentlige. I tillegg jobber hun privat ved C-Medical på Majorstua.
I denne episoden tar Marte og Nora tak i noe mange par kjenner på, men få snakker høyt om: hva
13. M&N — Tre øvelser for nervesystemet
Marte og Nora reflekterer tilbake over episoden med Kamilla. Barseltiden er allerede en prøvelse for nervesystemet, og så er det jo det Kamilla sa: babyen din låner nervesystemet ditt. Det er ikke en metafor. Det er biologi. Og det kan fort bli en ekstra bekymring å bære på i en periode som allerede er full av dem.
Så de snakker om hva det betyr i praksis, og ikke minst: at det ikke er din feil at
12. Kamilla Seljelid — Nervesystemet i barseltiden
Kamilla Seljelid er barneyogalærer, nervesystemekspert og grunnlegger av Nia Lapansi. Hun har over femten års erfaring med å undervise barno og en master i hvordan barneyoga hjelper barn med traumer.
I denne episoden tar Marte og Nora tak i noe mange kjenner på uten å ha ord for det: at barseltiden ikke bare er krevende, den er faktisk en av de mest krevende periodene nervesystemet noensinne har v
11. M&N – Matrescence aktivisme
Nora var på Arendalsuka. Marte har fulgt med på det som skjer i verden knyttet til matrescence. Og begge har vært innom de samme spørsmålene: hva skjer egentlig akkurat nå i feltet? Hvem kjemper for morskapet, og hvilke kamper begynner å vinnes?
I denne episoden tar Marte og Nora en runde gjennom det som rører seg — i Norge og internasjonalt. Fra politiske debatter om barselkvinners helse og ammep
10. M&N – Det målbare og det følte
Marte og Nora reflekterer tilbake over episoden med Bård, og Nora deler noe personlig: kontrasten mellom to situasjoner der helsen sviktet — én som ikke kunne måles, og én som slo ut på en biomedisinsk markør. Og hvordan systemet responderte helt ulikt på dem.
Det er den kontrasten som gjør Bårds poeng så tydelig: kroppen og følelsene er der uansett. Det er bare ikke alltid vi har systemer som ser
9. Bård Fossli Jensen — I møte med helsevesenet
Bård Fossli Jensen er barnelege, forsker og gründer med doktorgrad i klinisk kommunikasjon. Under pandemien ble han hentet inn som spesialrådgiver for helseminister Bent Høie for å hjelpe til med noe av det vanskeligste som finnes: å nå frem til folk når det virkelig gjelder.
I denne episoden tar Marte og Nora tak i noe mange kvinner kjenner på: å forlate et møte med legen, jordmoren eller helsest
8. M&N – Be the change
Marte og Nora reflekterer tilbake over episoden med Vilde. Hun satte ord på noe som blir hengende: at omsorg aldri har fått reell verdi i samfunnsøkonomien, og at det koster mer å bli mor enn vi innrømmer høyt.
De snakker om hva det gjør med en å høre at ansiktet ditt har forandret seg rett etter fødsel, om hvorfor det er provoserende at en tommeloperasjon gir deg ergoterapeut og oppfølging mens e
7. Vilde Bratland Hansen – Samfunnet og morskapet
Vilde Bratland Hansen er forfatter og journalist, og mamma til to. Til høsten kommer hun med boken «1,5 menneske», om hvorfor det fødes færre barn i Norge og hva det egentlig har kostet oss å gjøre omsorg usynlig i samfunnsøkonomien. I denne episoden flytter Marte og Nora blikket fra det som skjer inni en kvinne til det som skjer rundt henne. Samfunnet, systemet, kulturen hun blir mor i.
Vilde sna
6. M&N – Hva heier vi på?
Etter samtalen med Silje setter Marte og Nora seg ned og reflekterer tilbake. Én setning fra episoden slipper ikke taket: hva er det vi egentlig heier på i barseltiden? Hun som er ute på løpetur noen uker etter fødsel, eller hun som tar hvilen på alvor og tør å ta imot hjelp?
De deler egne erfaringer med kroppen etter fødsel, blant annet et bekken som låste seg helt fast under første svangerskap,
5. Silje Bernhoft Osa – Kroppen etter fødsel
Silje har jobbet med kvinnehelse i over tjue år, og er selv mamma til fem. Da Nora skulle finne de beste navnene i fysio- og osteopatfeltet ble Silje Bernhoft Osa nevnt hver gang, også av jordmødrene på Rikshospitalet selv. I denne episoden tar Marte og Nora for seg det kroppen faktisk har vært gjennom: en fødsel som er like krevende uansett om den er rask eller varer i flere døgn, en bekkenbunn s
4. M&N - Tretti prosent er nok
Marte og Nora reflekterer tilbake over episoden med Ida. De er begge akkurat på den andre siden av de to første årene med sine yngste, og snakker om hva det gjør med en å komme seg dit, og hvem man er når man endelig ser seg selv igjen.
Fra samtalen med Ida er det én setning som ikke slipper taket: at tretti prosent er nok. At de aller fleste nybakte mødre gjør det bra nok av seg selv, uten å enga
3. Ida Svanheim Fløtten - Perinatal helse
Ida er psykolog, mamma til tre, og har bygget en hel plattform på det hun selv lengtet etter da hun var nybakt mor: Tryggere start. I denne episoden møter Marte og Nora deres aller første gjest, som har spesialisert seg på perinatal helse, et begrep de fleste aldri har hørt, men som handler om noe de fleste kvinner kjenner på. Alt som skjer i hodet og kroppen fra du bestemmer deg for å bli gravid
2. M&N - Hva er matrescence?
Et ord de fleste aldri har hørt. En tilstand de fleste kvinner kjenner på.
Marte og Nora tar tak i selve begrepet podcasten er bygget på. Matrescence er ordet for alt som skjer når en kvinne blir mamma, ikke bare fødselen som hendelse, men hele forvandlingen. Fysiologisk, hormonelt, mentalt, emosjonelt, identitetsmessig, relasjonelt. Alt på en gang, og ofte i full fart mens du egentlig bare prøver
1. M&N - Velkommen til oss
Marte er skuespiller og gravidyogalærer. Nora er sivilingeniør, klinisk psykologi student og gründeren bak Bedre Barsel. De har møtt hverandre fysisk tre ganger. Det føles som tredve.
I denne første episoden hører du hvem de er, hvorfor de begge endte opp grepet av det samme spørsmålet — hva skjer egentlig med en kvinne når hun blir mamma — og hvorfor de tror dette er en av de mest underkommuniser
