Viggo & Filip
Viggo Johansen og Filip Loebbert tar en prat om livet. Publiseres annenhver uke. Kontakt: viggoogfilip@gmail.com.
Episoder
247. Bygg karakter, ikke karriere
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
256. Mestringsfølelse
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
255. Selvbeskyttelse
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
244. Selvoptimalisering
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
243. Tempo og tilstedeværelse
Tempo handler ikke om hvor mye du gjør – men hvordan du er i det du gjør.Du kan være travel og samtidig til stede, eller rolig og likevel fraværende.Når tempoet blir for høyt, begynner vi å leve for å bli ferdige – og mister selve livet underveis.Å justere tempo er kanskje den enkleste veien tilbake til nærvær Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
242. Radikal acceptans
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
241. Barn
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
240. Mental robusthet - Å leve åpent og helt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
239. Mental robusthet - Å se helheten
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
238. Mental robusthet - Å stå i ubehag
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
237. Mental robusthet - VERDIER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
236. Mental robusthet - Ikke dom
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
235. Mental robusthet - Innafor og utenfor kontroll
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
234. Mental robusthet - Å stå støtt i stormen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
233. Mental robusthet - TANKER
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
232. Mental robusthet - AKSEPT
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
231. Mental robusthet - TILSTEDEVÆRELSE
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
230. Kvalitetstid
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
229. Et viktig besøk
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
228. Gaza
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
227. Helt ærlig
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
226. Et livsprosjekt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
225. Dag 1 av 100
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
224. 100 dager
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
223. No fap
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
222. Barnets virkelighet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
221. Fedme, mat og trening
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
220. Immediate reward - immediate relief culture
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
219. Mindfulness forvirring i Norge
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
218. Våg å bli mislikt
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
217. Iboende intelligens
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
216. Viljekraft
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
215. Forsoning
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
214. Viljen
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
213. En ny start
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
212. Stillhet - Uoppmerksomhetens tid
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
211. Stillhet - Rom for stillhet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
210. Stillhet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
209. Krasjlanding
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
208. En virkelig mann
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
207. Livet etter livet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
206. Medglede
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
205. Psykologisk forstoppelse
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
204. Når livet tvinger deg - del 3
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
203. Når livet tvinger deg - del 2
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
202. Når livet tvinger deg
Gå genom rädslanÄr det så farligt då? ja det är ju på liv och död!Men är det så farligt då? …Är verkligen ett disharmoniskt liv värt att leva? Är inte det ett fängelse?.. .Vad blir konsekvensen? Att du inte får smaka på det verkliga livet, på ditt egna mod och din egna styrka. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
201. Er det alltid riktig å være ærlig?
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
200. Sinnet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
199. Livets ytterpunkter
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
198. Retreat, tid og skjermbruk
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
197. «Den store kjærligheten»
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
196. Utbrenthet - del 2
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
195. Utbrenthet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
194. Hjernen trenger stillhet for å være kreativ
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
193. 30 dagers munk
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
192. Sykdom, barn og livsglede
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
191. Mindset del 2
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
190. Mindset
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
189. NYSGJERRIGHET
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
188. Kunsten å mislykkes
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
187. Å ha et jeg
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
186. Med meg er du trygg
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
185. Verden vs Hodet
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
184. 03:29
1 av 3 viser tegn til søvnproblemer. Filip har selv erfart det og deler minnen og tips fra sine egne opplevelser. Og hva er egentlig det beste vi kan gjøre for å sove bedre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
183. Hva er lykke?
Hva er lykke? Og er det rom for å kjenne på lykke i verden der nyhetsbildet er preget av brutale kriger, menneskelig nød og faretruende kriser? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
182. Det jeg har minst lyst til å prate om
Dagens tema er - Det jeg har minst lyst til å prate om Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
181. Prioritere tid til å ha tid
I dagens episode tar vi utgangspunkt i kriminalomsorgen som hver dag utsettes for stress og krevende situasjoner. Vi ser også på et grunnleggende premiss for et godt liv, nemlig å prioritere tid til å ha tid. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
180. Kaffe eller alkohol
Kaffe eller alkohol, hva ryker først? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
179. Ikke la dere stoppe!
Idag går vi i dødens fotspår, og vi ser etter perspektiv som kan ta oss i hånden. Vi sier også JA til hindringer, JA til det ubehagelige, og JA til et liv på godt og vondt! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
178. En mobilfri verden
Vi tar utgangspunkt i den nye Netflix serien One Day. Vi reflekterer rundt en mobilfri verden, om tiden vi lever i, om oppmerksomhet og om muligheten til å finne håp og retning i en verden som utfordrer oss.Obs. Filips mikrofon tok ikke opp lyd, så idag får vi leve macmikrofonen. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
177. Kjærligheten
En episode i kjærlighetens navn! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
176. Gi slipp
Gi slipp på eksperten i deg selv, gi slipp på dine forutfattede meninger, gi slipp på alle idéer du har om alt og alle, gi slipp på ditt bekreftelsesbehov, gi slipp på idéen om deg selv. Vær ikke i verden for å få applaus, vær i verden for å være andre til nytte. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
175. Boktips!
I dagens episode deler vi 6stk boktips, tre favoritter fra Filip og tre favoritter fra Viggo. Vi prater også om motstanden som kan oppstå fra vår omgivelse når vi velger å gå vår egen vei. God mandag! Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
174. Tankekjør
Å være ufokusert og oppleve tankekjør er mer et normaltilstand enn unntak idag. Om vi ikke endrer strategi, lever mer bevisst og ønsker å forstå hva tanker og følelser er kan de fort komme til å diktere våre liv på alle fronter. Idag går vi inn i kjernen av selvledelse i møte med den moderne verden. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
173. Positive krafter
Har vi gått in i en kollektiv pessimistisk fremtidstro? Er den i så fall til å stole på eller lar vi oss villedes i en verden som toppes med negative HEADLINES. I dagens episode undersøker vi de positive kreftene som bor i oss alle og som kan være med og forandre verden til det bedre. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
172. Ditt liv er nå
Øyeblikket står aldri i veien for deg - men det er ofte vi kommer i veien for øyeblikket. Den gode nyheten her er at løsningen ligger hos oss. Livet trenger ikke endre seg for at det skal bli bedre, endringsmuligheten ligger i oss. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
171. Mening
Mening - hva er det egentlig? Hvordan er det mulig at opplevelsen av mening plutselig blir borte, og hva er det som gjør at den kan komme tilbake igjen? Og er det slik at vi henter mening utenfra, eller er det motsatt, at den indre opplevelsen av mening skinner ut på verden? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
170. The obstacle is the Way
The Obstacle is the Way - Når livet raser sammen kan vi enten legge oss ned å bli ofre, eller vi kan bestemme oss for å leve til tross for at det føles umulig. Det første valget er en form for død, det andre liv. Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
169. Tilhørighet og autensitet
Hva styrer livet ditt og valgene dine, ønsket om å tilhøre eller det indre kravet om å være ekte og ærlig? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
168. Separasjon
Menneskets dypeste smerte, og samtidig er flyt mulig. Så hva skal kjennetegne ditt liv, separasjon eller flyt? Hva er det som hindrer flyten, og hvordan gå fra det ene til det andre? Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
