Tent På Livet
Tent På Livet er en podcast der Lila inviterer lytteren med på en reise kalt BEYOND. Gjennom samtalene utforskes det å vekke sansene og møte hele seg selv. Temaer som tilstedeværelse, kjærlighet og nytelse står sentralt. Målet er å åpne opp for mer nærvær og lidenskap i livet. Podcasten formidler et budskap om å bli tent på livet.
Episoder
#111: Vaksiner og immunitet med dr. Geir Flatabø
Vaksiner. Et tema som engasjerer, utfordrer og splitter.Men hvor mye vet vi egentlig om de ulike vaksinene, hvordan de virker, hva de beskytter mot og hvilke risikoer som finnes?I denne episoden har jeg invitert tilbake dr. Geir Flatabø, en mann jeg har fulgt i mange år, og som har en helhetlig tilnærming til helse.Vi går inn i et tema som for mange er både vanskelig
#110: IQ, bevissthet, quantum jump & meningen med livet og sånt..
En episode om IQ, emosjonell IQ, bevissthet, quantum jump, meningen med livet, krig, fred, religion og sånt Er IQ og bevissthet det samme?Og kan det påvirkes?Kan måten vi møter livet på påvirke hvordan vi opplever fortiden – og fremtiden?Kan vi gjøre oss selv lykkeligere?Jeg har ikke svarene.Jeg bare leker med spørsmålene.Og jeg tror a
#109: HØST(ing) – behold "gullet", slipp resten 🍂
Noen ganger forstår vi ikke hva vi står i før vi plutselig «lander».Og kan reflektere over og føle inn hva vi har beveget oss gjennom.Denne uken har vært en sånn uke for meg.Tidvis luftig, kaotisk og med mange «invitasjoner» til å prøve å kontrollere.MEN da jeg gjorde det motsatte:Ga slipp.Overga meg.Hadde tillit.Og k
#108: KRAFT – fra kraftbein til livskraft
I denne episoden snakker jeg om KRAFT!Kraften vi spiser. Kraften vi bygger. Og kraften vi "gir fra oss."Fra kraftbein, kollagen og glysin til magesyre, nocebo, nervesystem, sol og gamle programmeringer.Vi har blitt proteinbesatt – men hva om jeg sier at det ikke handler om mengden protein, men om sammensetningen av aminosyrer?Hva bygger livskraft?Hva tapper oss for kraft?Og hvordan finner vi
#107: Livet skjer. Hvordan responderer du?
Livet skjer.Planer ryker. Mennesker skuffer. Kroppen sier stopp. Ting går rett og slett ikke alltid så smooth som vi hadde sett for oss.Og kanskje er ikke det viktigste hva som skjer med oss – men hvordan vi responderer på det som skjer. De siste ukene har livet beveget seg fort. Jeg flyttet igjen, flyttingen gikk absolutt ikke etter planen, og kroppen endte med &arin
#106: Solkuren med dr. Torkil
Solen gir oss liv. Så hvordan endte vi opp med å bli så redde for den? I denne episoden møter jeg lege og forfatter Torkil Færø, kjent for bestselgeren Pulskuren og nå aktuell med sin nye bok Solkuren. Vi går rett inn i vepsebolet: Trenger vi egentlig all solkremen vi bruker? Hva gjør solen med kroppen vår utover å gi oss D-vitam
#105: Holistisk tannhelse – munnen som en del av hele deg
Hva om tannhelse handler om langt mer enn hull, tannpuss og et årlig besøk hos tannlegen?Mine egne utfordringer med tenner og kjeve førte meg inn i en søken etter andre muligheter enn bare de konvensjonelle. Og underveis oppdaget jeg hvor utrolig mye mer dette handler om enn bare tennene våre.I denne episoden møter jeg tannlege og snart lege Erling Skallevol
#104: Overfôret, men underernært – hva er det vi egentlig mangler?
Vi mennesker er på mange måter overfôret, men underernært – på så mange plan i livet. Bli med meg og reflekter litt over hva vi virkelig mangler, og hva som gjør at veldig mange av oss føler oss tomme på innsiden. Vi kan male vårt eget lerret akkurat som vi vil. Det krever bevissthet. At vi bryter ut av vaner, autopilot og valget
#103: «Du er du – mens du blir deg»
Den fysiske kroppen vår er intet mindre enn magisk.Den har en unik evne til healing og reparasjon når vi lytter til det den kommuniserer – og justerer i tråd med informasjonen vi mottar.Alt bor i oss.Det samme gjelder det energetiske i oss, som også kan ekspandere langt utenfor den fysiske kroppen – et felt av uendelige muligheter.I denne episoden snakker jeg me
#102: Min beste episode så langt? – dette kan skape en ny virkelighet!
Dette er en av de viktigste og beste episodene jeg har spilt inn så langt.Det har jeg faktisk aldri sagt før – og jeg nærmer meg totalt 400 episoder.Er du åpen for det jeg deler, tror jeg denne episoden kan åpne dører du kanskje ikke engang visste var tilgjengelig.Som mennesker har vi en viss mengde energi tilgjengelig. Litt som en elbil må vi &laq
#101: Den nye koden – alt endret seg!
Vi lever i en tid med mer informasjon enn noen gang.Likevel kjenner mange seg mer urolige, mer usikre og mer frakoblet enn før.Hva om svaret ikke er å lære mer – men å huske mer?I denne episoden inviterer Susanne og jeg deg inn i en ærlig samtale om livet, intuisjon, kroppen som kompass og hvorfor vi tror at den største transformasjonen skjer når v
#100: 11 hacks som gjør deg mer tent på livet
Velkommen til sommerpod med Lila 🍯 I dag deler jeg 11 enkle hacks som har gjort en stor forskjell for helsen og livet mitt. Små endringer som kan gi STORE ringvirkninger! Som kanskje også kan inspirere deg til å leve mer i takt med kroppen, naturen og deg selv. Love LilaSee omnystudio.com/listener for privacy information.
#99: Hormoner og nervesystem – nøklene til mer balanse
Velkommen til Lila "sommerpod" I dag svarer jeg på et spørsmål fra en av dere:«Er det mulig å få hormonene i balanse? Akkurat nå føler jeg meg som ei kråke.» 😅 Det korte svaret er: Ja. Det finnes alltid en vei tilbake til mer balanse 🍯 I denne episoden deler jeg mine aller beste råd for hvordan du kan støtte hormonene dine,
#98: Den høyeste prisen ville vært å la være
Velkommen til Sommerpod med Lila – gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. Jeg får ofte spørsmål om det ikke er slitsomt å leve slik jeg gjør. Om det ikke blir for rigid. Det spørsmålet fikk meg til å stoppe opp. For meg handler dette ikke om regler eller begrensninger.Det handler om kjærlighet. Om å
#97: Melk – hva skal vi egentlig velge? 🥛
Velkommen til Sommerpod med Lila – gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. Melk engasjerer! Og et spørsmål jeg får regelmessig : Hva i all verden skal vi ha i kaffen eller matcha latten? 😄 Skal vi velge mandelmelk, havremelk eller vanlig kumelk? Hva er egentlig forskjellen på A1- og A2-proteiner? Og finnes det et fasitsvar? I denne ep
#96: Fra hodet til kroppen – manifestasjon fra livskraft
Velkommen til Sommerpod med Lila – gjør deg klar til å bli mer TENT PÅ LIVET. I denne episoden svarer jeg på et spørsmål jeg får ofte: Hvordan manifesterer du? Skriver du mål, intensjoner og visualiserer?Svaret mitt overrasker kanskje.For den største endringen i livet mitt skjedde IKKE da jeg ble flinkere til å tenke positive tan
#95: På 30 minutter endret alt seg – om tenner, tillit og da det umulige ble mulig
Alt er mulig! Det fikk jeg nok en gang bevis på denne uken.Det har vært stor motgang på flere fronter, og på et punkt virket det uoverkommelig. Det føltes som om jeg hadde altfor mange spørsmål og altfor få svar.Så skjedde det noe.På 30 minutter endret alt seg. I episoden deler jeg hvordan.En ting som har vært utfordrende, er situ
#94: Når masken slår sprekker – med Tim Rudi Veiteberg
Jeg møtte Tim på en gründersommerfest på Bygdøy i mai. Det var nydelig vær, folk sto ute og pratet før arrangementet startet, og Tim var en av de første jeg kom i snakk med.Jeg skjønte fort at vi hadde mye til felles. Vi hadde begge båret masker i mange år. Prestert for å få anerkjennelse fordi vi ikke fullt ut anerk
#93: 50. Litt sliten, men takknemlig. 🍯
Vi kan ikke kontrollere alt som skjer i livet, eller når ting faller på plass i oss. Men vi kan velge hvordan vi møter det.I denne episoden deler jeg ærlig om hvordan jeg gikk fra å glede meg skikkelig til å bli 50 til å få mer blandede følelser rundt det. Jeg snakker om hva som skjer når livet ikke helt følger planen, om m&oslas
#92: Jeg nedskalere AI, og drømmer meg tilbake til 80 tallet
"Jeg vet det blir skandale, men jeg sier det like utNår jeg blir 66 har jeg tenkt å freake ut (a-ha a-ha a-ha)"Sang Wenche Myhre.Sang Wenche Myhre.Jeg tjuvstarter på 50, alle filter er borte og nok en "syrlig" episode 🍍 fra ❤️Jeg snakker om takknemlighet for å vokse opp uten smarttelefon, AI og fillers.Viktigheten med gode samfunn. Mitt neste mål er å finne noen
#91: En uventet ærlighetsepisode 🐝 – Hva skjer når vi ikke bruker stemmen vår?
I dag snakker jeg fritt fra levra om alt fra biologisk krigføring, planlagt 6G, flått, rødt kjøtt, honning, kjærlighet, polariteter og alt som beveger seg i Lila-verdenen.Og ikke minst: Hva skjer når vi ikke bruker stemmen vår?En episode for meg, deg og oss – for å finne trygghet i en -verden.Bli med i Honningkrukken https://www.li
#90: Frekvens, frykt & indre frihet
Frekvens er vår sterkeste valuta og kanskje også vårt sterkeste språk.Jo høyere frekvens vi bærer,jo vanskeligere er det å kontrollere oss og holde oss fast i frykt.I denne episoden reflekterer jeg rundt hvordan vi kan komme oss ut av loops der frykt, stress og kontroll begynner å forstyrre både livet vårt og nervesystemet vårt.Og
#89: Jeg sa: «Jeg er villig til å miste alt» … dette skjedde
Denne uka kjente jeg på noe jeg ikke helt klarer å sette ord på.Noe som åpnet noe nytt i meg.Alt vi har er egentlig til låns.Livet beveger seg i en evig syklus mellom liv og død, tap og gjenfødelse.Og kanskje er mye av lidelsen vår knyttet til at vi prøver å kontrollere noe som egentlig er uunngåelig.For når vi kjemper mot
#88: Når livet føles grått..
Ikke alle dager er gode.Men det er mulig å finne noe godt i hver dag. Selv om verktøykassen min har vokst, og jeg daglig regulerer nervesystemet og beveger energi, har jeg fortsatt øyeblikk – og dager – hvor jeg mest har lyst til å vise fingeren til livet 🙈 I denne episoden deler jeg hvordan jeg møter de dagene,og hva som hjelper meg å bevege
#87: Nervesystemet ditt er levende – det påvirkes av alt du gjør..
Nervesystemet er ferskvare – det formes av det du investerer i daglig. Det kan sammenlignes med å pusse tennene.Du gjør det fordi det gir effekt der og da – men også over tid.Vi slutter ikke å pusse tennene. Vi vet at det er en daglig investering. Du er skapt for å ha et fleksibelt nervesystem.En hybrid. Som gir deg det du trenger i riktig situasjon:stres
#86: Sliding into your dreams — or out
Stegene som leder deg til å leve drømmen din Drømmer kan bli virkelighet.Du kan påvirke retningen livet ditt tar.Livet ditt er, i bunn og grunn, en sliding doors-opplevelse—valgene du tar, former veien videre. Men mye handler om dette:å tørre å være i mellomfasen.Der det er stille.Uvisst.Uten å distrahere deg bort.For det er netto
#85: Har jeg funnet den store kjærligheten?
Ja.
Men det startet ikke med en mann.
Det startet med meg.Og ja… du får også en liten oppdatering fra livet på Gran Canaria – og kanskje litt om "han" også.I denne episoden deler jeg hvordan en "tilfeldig" swipe ble til noe mer…
men enda viktigere — hvordan jeg gikk fra å søke trygghet utenfor meg selv,
til å bli tryggheten.Dette
#84: Fra ikke nok til "overflod" – LESS PRESSURE, MORE PLEASURE
Har du kjent på følelsen av at det aldri er nok?ikke være nokikke ha nokEn følelse som setter seg i kroppensom stress, kontroll og frykt…som du prøver å fylle utenfra.Jeg kjenner den så godtFor frem til jeg var 45var det min sannhet –i kroppenHelt til jeg bestemte meg for å åpne nye dørerog skape et skifte.På e
#83: 3 ting som vil endre livet ditt: daglig tømming av tarm, nok søvn og bevegelse av seksuell energi
Under en seremoni kom disse ordene opp til meg: Avføring, søvn og seksuell energi – og: spill inn en podcast om dette.And so I did 😂 Da jeg begynte å kjenne etter, forsto jeg at alle tre kan være livsendrende når de er i flyt, og at nøkkelen til flyt er trygghet.I denne podcast episoden snakker jeg om sammenhengen mellom disse tre – og hvordan de
#82: Velg lys – uten å lukke øynene. Stå stødig når verden vakler
Det er viktigere enn noen gang at vi mennesker er våkne.For vi lever i en tid hvor mye blir servert til oss uten at vi nødvendigvis stiller spørsmål. Enten vi snakker om matindustrien og alt av juks og manipulasjon der, legemiddel- og vaksineindustrien, eller den krigføringen vi ser rundt oss i verden.Derfor er det viktig at vi er våkne.
At vi er bevisste.
At
#81: Fra kontroll til frihet – i møte med vekt og kropp
Jeg fikk et spørsmål på Instagram: «Hvordan holder du deg så slank?»Det er et spørsmål som kan vekke mye følelser.Som kan treffe noe sårt.Og det har vært sårt for meg også.I mange år var dette temaet knyttet til kontroll, prestasjon og stress. Til følelsen av at jeg måtte gjøre mer, vær
#80: Kaffe. Stress i en kopp – eller en gave til systemet?
Dette er en episode om "kaffe." Om fordeler og ulemper.Om hvordan, hvilken og når du drikker kaffe faktisk påvirker kroppen din. Jeg snakker om kvalitet.Om nervesystemets rolle.Og kanskje det viktigste:Fra hva drikker du kaffen din?Fra stress – eller fra tilstedeværelse?For å holde deg gående – eller ut av kjærlighet? Love,Lila ☕✨See omnystudio.com/l
#79: Frekvens, mat og medisin
I nok en short & sweet episode deler jeg noen ærlige refleksjoner om hvor lett vi kan bli dratt inn i en spiral der et medikament leder til det neste. Om hvordan vi – hvis vi ikke er våkne – kan spise oss inn i ubalanser som igjen gjør oss mer avhengige av medisiner. Jeg snakker om frekvens i mat.Har en banan høyere frekvens enn kjøtt?Eller er
#78: Ditt indre anker er viktigere enn noen gang.
I en verden med mye støy er det viktigere enn noen gang å ha et indre anker.Å finne jordingen i oss selv.Når vi lever i frykt og stress, blir vi lettere å kontrollere,og vi mister kontakten med våre egne svar –med kroppen, intuisjonen og kjernen i oss selv.I denne episoden deler jeg hvorfor veien innover er den eneste veien hjem.Hva som skjer når vi
#77: Når intuisjon leder – og frykten slipper taket
Hvordan kan du skille mellom intuisjon og frykt?Hvordan kan du gi slipp på kontroll og åpne for dypere tillit?Og hvordan kan du invitere inn det som er ment for deg – også i relasjonen til penger?I ukens episode, spilt inn live fra Gran Canaria, deler jeg en flyvende historie om intuisjon.En opplevelse der universet virkelig voktet over meg.En historie om reell frykt &ndash
#76: «Vis meg ditt 2016.» - Jeg var på yoga for: utbrente
En trend om dagen er: «Vis meg ditt 2016.»Vet du hvor jeg var da?
På yogakurs for utbrente.Jeg hadde så mye kunnskap,
men jeg hadde ikke klart å integrere den i meg –
Jeg hadde ikke vekket hun som bodde i meg.I 2026 er jeg i mitt 50. år,
og i mitt livs beste form.
Det betyr ikke at livet mitt er perfekt.
At jeg alltid tar de smarteste valgen
#75: Mer smør & solnedganger. Alt endrer seg når du stoler på visdommen som allerede bor i deg
I 25 år har jeg vært kjerringa mot strømmen. Jeg har valgt å stole på meg selv, naturen og gammel visdom – til tross for mye motstand.I denne episoden snakker jeg om: • Hvordan du kan komme bedre i kontakt med din egen visdom• En oppdatering fra livet på Gran Canaria• Den nye kostpyramiden i USA som fremmer rødt kjøtt og sm&os
#74: Når kroppen vil hvile, men samfunnet vil noe annet
Akkurat nå er jeg i dvale, i synk med naturens rytme og sykluser.Dette er noe jeg reflekterer over i ukens podcast.Jeg deler også litt fra livets dualiteter – sorg og glede, side om side.Nyåret er egentlig ikke 31. desember.Det har i lang tid vært knyttet til våren, til vårjevndøgn i mars –et tidspunkt der lys og mørke er i balanse, og
#73: Hvert øyeblikk en ny start. La oss åpne honningkrukken i deg!
I denne episoden deler jeg hvordan livet mitt endret seg da jeg sluttet å vente på “nytt år”, “mandag” eller “neste versjon av meg selv” – og i stedet begynte å møte hvert øyeblikk som en ny mulighet.Jeg snakker om hvorfor mål som «spise sunnere», «trene mer» og «gå ned i vekt&
#72: «Når Tornerose våkner – en reise inn i mykhet, nytelse og tillit til egen kraft»
I denne episoden har jeg med meg Elisabeth Ulsaker – en gudinne som jeg har vært så heldig å få være mentor for gjennom en dyp og transformativ reise.Elisabeth deler ærlig om hvordan hun har gått fra å leve mer i overlevelse til å bygge trygghet og tillit i kroppen, noe som har åpnet for stor vekst på både kroppslig, emo
#71: Hva er Kundalini? Og hvordan vekker du den trygt ( – med litt juicy & myk førjulssnakk)
Velkommen til en ny episode med meg, Lila.I dag inviterer jeg deg inn i mykhet og nytelse – midt i førjulstria. Jeg åpner også opp for en ærlig og varm prat om Kundalini, og hvordan du kan komme mer i kontakt med denne deilige, livsforandrende energien som bor i deg og bare venter på å få bevege seg. Du får også noen hete desember-tips t
#70: Juicy førjulssamtale om dynamikk, tiltrekning & moderne kjærlighet – med Eirik Skartholt
I denne episoden har jeg med meg min gode venn og kollega, «kong» Eirik Skartholt. Vi har utfordret hverandre med noen spørsmål hver – uten at den andre vet hva som kommer. Det ble som vanlig en juicy & ærlig samtale. Vi er blant annet innom: Fra et feminint perspektiv: hva skal til for å tenne en kvinne? Og fra et maskulint: hva tenner en mann?
#69: Fra blokkering til ekspansjon – energetisk & yoni de-armouring for dyp healing og hjerteåpning. En viktig samtale for både menn og kvinner
I denne episoden går jeg enda dypere enn sist, der temaet var alt om orgasmer.Vi utforsker de-armouring – en prosess der kroppen slipper lag av beskyttelse, spenninger og blokkeringer. Jeg snakker om hva de-armouring egentlig er, hvordan det kan gjøres energetisk, og hvordan det påvirker oss fysisk, emosjonelt og på et dypere energiplan. Plutselig begynner celle
#68: «Alt» om orgasmer – fysisk, energetisk og helende
I denne episoden går jeg rett inn i et av de mest tabubelagte – juicy, interessante og kanskje mest misforståtte – temaene vi har: orgasmer.Hva er egentlig meningen med en orgasme?Hvorfor har kroppen vår utviklet denne ekstasen?Og hvorfor har de siste to årene totalt endret min egen forståelse av seksuell energi og orgasmer?Jeg snakker om forskjellen mello
#67: Seksuell energi: Den "glemte" helsekilden med gjest Lars J.Thveten.
I denne episoden går vi dypere inn i temaet jeg snakket om forrige uke: det å fordøye følelser og forstå vårt energetiske immunsystem. Og inn i den mest helende kraften vi har: vår seksuelle energi.Med meg har jeg Lars-Jørgen Thveten, grunnlegger av Magemassasje og Min Mage. Han har i mange år jobbet med kropp, energi og fordøyelse &n
#66: Ikke bare mat må fordøyes – lær å fordøye følelsene og aktivere ditt energetiske immunsystem
Det er ikke bare maten som må fordøyes – vi må også fordøye følelsene våre.Når vi ikke gjør det, setter de seg fast i kroppen, i nervesystemet, og stopper energiflyten vår.Det påvirker hvordan vi har det – fysisk, mentalt og emosjonelt.I denne episoden snakker jeg om hva det egentlig betyr å ha et energetisk im
#65: Den helende kraften i nytelse. Hvordan hjernen og nervesystemet endrer seg med små justeringer
Jeg tror ikke jeg tar feil når jeg sier at vi alle ønsker å kjenne oss levende –myke, lekne, nyte mer og være fullt til stede i livet.Likevel er det for mange av oss vanskelig. Hvorfor er det sånn?Når vi er stresset, trekker kroppen seg sammen for å beskytte oss.Vi mister kontakten med pusten, sansene og gleden – og den delen av hjernen som te
#64: Fra tusen problemer til ett....
I denne episoden inviterer jeg deg inn til en samtale om reisen fra å være frisk og ha "tusen problemer" – til å bli kronisk syk og ha ett.Jeg deler om viktigheten av å ta vare på det du elsker, å være nær, og å møte deg selv og kroppen din som et tempel. Livet er HER & NÅ.Kjærlighet er ikke noe som skal utvikles &n
#63: Når kroppen får puste – Lila tips som løfter dagen, og livet
I denne episoden deler jeg tre konkrete morgentips som er superenkle å ta i bruk – og som vil skape en positiv dominoeffekt i hele livet ditt.Når vi lever med for mye stress, går kroppen rett inn i overlevelsesmodus. Da bruker kroppen så mye energi på å håndtere stresset, at mye av det vi gjør for oss selv – som å spise n&aeli
#62: Magen snakket & ledet meg tilbake til lyset. En sårbar & intuitiv prat fra sengen i Sveits.
Jeg gikk meg litt bort. Inn i mørket.Og det påvirket nervesystemet mitt – plutselig føltes alt annerledes.Jeg begynte å reagere på mat, kjente meg frakoblet, og en del av meg ville bare flykte.Det tok meg noen dager å justere, og i denne episoden deler jeg sårbart hvordan jeg gjorde det – og inviterer deg til å gjøre det samme.Vi
#61: En Intuitiv & sårbar prat fra hotellsengen i Italia
I denne episoden inviterer jeg deg inn i en intuitiv prat, spilt inn fra hotellsengen i Italia – med øynene lukket, uten en plan. Jeg er her på en Breathwork- og Healing-utdannelse, og det som har kommet opp disse tre første dagene – som føles som tre år – er både sårbart og overraskende. Jeg deler med deg for å vise vei. For &ar
#60: En beskjed kom! HEAL ble født.
Hva skjer når to sjeler fra ulike verdener møtes – en ernæringsterapeut og en healer – og straks kjenner at her er det noe magisk?I denne episoden deler vi historien om vårt første møte, vennskapet som vokste frem, og hvordan samarbeidet tok en ny vending da Susanne mottok en tydelig beskjed fra guidene sine: Vi skulle legge ned kurset vi hadde ha
#59: Kommunikasjon og kjærlighet – nøkkelen til å bytte ut «brød og sirkus» med samhold på tvers av ulikheter
Denne uken er det Autumn Equinox, høstjevndøgn – en invitasjon til å slippe det gamle og gjøre rom for en ny syklus.I denne episoden inviterer jeg deg til å gi slipp på «enten er du med, eller så er du imot». Til å se forbi splittelse, og heller åpne opp for et forent samfunn bygget på kjærlighet, aksept og en d
#58: Bak symptomene finnes en dypere kommunikasjon
Sannheten bor i oss. Kodene bor i oss. Alt vi trenger bor i oss.Vi er ikke angst, vi er ikke depresjon, vi er ikke sykdom. Det er en kommunikasjon fra kroppen og sjelen som peker på "mangler", som ligger mye dypere.I denne episoden deler jeg tanker om dette, og noen av de justeringene jeg selv har gjort de siste ukene.Erfaringer og sannheter som har vist seg foran meg – og som kan
#57: From Contraction and Blocks Into Being Fully Alive
This is a conversation about what it truly means to feel fully alive. We’ll talk about the blocks and contractions that hold us back, what happens when we begin to release them, and how life magically changes when energy flows freely again.We’ll also share some of the shifts we’ve experienced in our own lives — moments where something opened, where aliveness returned &mdash
#56: September – en snakk om syklus, sol, savn og styrken i å være sensitiv.
Så var september her – en påminnelse om naturens og livets syklus. En evig dans mellom lys og mørke, liv og død. Nå går naturen gradvis i dvale, for så å blomstre til igjen.I denne episoden snakker jeg om hvordan vi kan romme og stå stødig i syklusene, og om det å være et dualistisk menneske – sårbar, sens
#55: En prat om plast, alkohol, råmelk, ku bærsj og vaksine. Hva bringer deg nærmere lyset i deg – og hva trekker deg lenger bort?
I denne freestyle-episoden snakker jeg om klærne vi har på oss, hvorfor de kan påvirke både energien og hormonbalansen vår, og deler konkrete tips til naturmaterialer som kan støtte deg på veien nærmere deg selv og naturen. Underveis dukker det også opp refleksjoner om alkohol, råmelk, ku bærsj, vaksine. Legg igjen: retreat p
#54: Lev lykkelig i "uvitenhet" – eller 100 % våken og "levende"
Jeg er ikke her for å dømme, velge for deg eller si at jeg har rett.Jeg er her som en veiviser, en døråpner – og for å akseptere deg akkurat slik DU er.Denne uken så jeg The Matrix for første gang. Jeg har kjent en dragning lenge, og nå var jeg klar. Allerede i 2003 valgte jeg den røde pillen, men først nå – med et
#53: Sammenhengen mellom hellig seksualitet, mat & natur
I det siste har jeg gått dypere inn i kodene i meg – og én ting har blitt krystallklart:Alt henger sammen.Din seksuelle energi er en livskraft som vekker deg, gjør deg vital og kobler deg dypere til deg selv, naturen og alt levende.Når du elsker deg.Når du omfavner din spontane livskraft.Vil du automatisk elske alt annet dypere.I denne episoden snakker jeg om:
#52: Mat, medisin og maktspill. Verden trenger deg våken.
En ting er sikkert: Forandring er uunngåelig.Ting er alltid i bevegelse – ingenting står stille. Men vi kan være med å påvirke hvilken retning forandringen tar.Det er lett å lene seg tilbake og akseptere at “sånn er det bare”, men jeg kjenner på et ansvar. En livsoppgave. Jeg er her for å være en veiviser.Denne sommeren
#51: Den Hemmelige Koden – Når planen endres og veien åpner seg
Denne gangen møtes vi på tvers av podcastene våre, Lilalife og Uhøytidlig Spirituell, for å dele en samtale som både er personlig, sårbar og viktig for oss begge.Vårt samarbeid startet for noen år siden da Susanne ble intervjuet i Lila sin podcast. Siden den gang har det vokst frem et nært vennskap, felles kurs og medlemsportal, og ikke
#50: Fra brev til Snapchat – hvordan vi forstår og møter hverandre på tvers av generasjoner
🎙️ Velkommen til en ny sommerpodcast! Denne episoden er basert på spørsmål og innspill fra dere lyttere – tusen takk for det! I dag snakker jeg om hvordan generasjoner kan møtes: gjennom bedre kommunikasjon, mer ærlighet, og ikke minst større forståelse og respekt for hverandre. Det er ikke alltid lett. For det er en stor forskjell på å
#49: Hormoner og nervesystem i balanse
Når jeg spør hva dere ønsker å høre mer om i podcasten, dukker et tema opp igjen og igjen: hormoner. Og det er ikke tilfeldig. Faktisk opplever hele 8 av 10 kvinner hormonelle ubalanser og et dysregulert nervesystem – noe som i stor grad påvirker både energi, livskraft og hverdagsglede.I denne episoden dykker jeg inn i sammenhengen mellom nettopp
#48: Becoming YOU med Eirik & Lila
Ny sommerpodcast ute nå.I dagens episode snakker jeg og Eirik om hvordan du kan skape deg en sommer fylt med lek, flyt og mer intimitet med deg og livet.Hvordan kan vi møte både hverdag og ferie med mer begeistring, nærvær og ro?Hvordan kan vi stå stødig i møte med familie, forpliktelser og forventninger – og samtidig gi plass til v&ar
#47: Avlæring, veien hjem til deg og livet
Naturen er ikke feil.Du er ikke feil.Jeg er ikke feil.Vi er ikke feil.Men vi har havnet på feil kurs.Hvordan kan vi justere?Hvordan bli mer levende?Hvordan kan vi avlære?Husker hvem vi var,før de fortalte oss hvem vi burde være.Og et spørsmål fra en lytter; hvordan gå fra utmattelse til å leve og trene igjen.I kjærlighet LilaSee omnystud
#46: Flauser, flått, skam...og en viktig beskjed
Ukens episode er en speiling av den siste tiden, en sosial og følelsesmessig maraton – høyt og lavt. Med klare signaler fra kroppen, livet – som jeg overså.Helt til jeg våknet en morgen og computeren min var svart, da tok jeg hintet. Jeg snakker om alt fra sosialt maraton, overkjøring av signaler, flått og flauser (tro meg, du kommer ti
#45: Bruk stemmen din, MØØØØ
I denne episoden snakker jeg om hva som skjer i oss når vi åpner for det myke, det sanselige, og hvordan det åpner opp for healing og at elven i deg flyter. Du får også en liten oppdatering på livet, og Lila i feiringsmodus.Jeg snakker også om hvor viktig det er at du bruker kraften og stemmen din nå denne uken, for deg selv, for meg, for oss alle&he
#44: Ønsker vi likestilling og å inkludere seksualitet som pensum?
I denne episoden dykker vi inn i temaet likestilling – hva det betyr for oss som samfunn og som individer. Vi tar også for oss hvorfor seksuell energi og tilnærming mellom kjønn burde være en naturlig del av skolepensum. Samtalen berører trygghet, aksept, kjærlighet og viktigheten av å leke mer – både med livet og med hverandre. Kanskje
#43: Heal med seksuell energi & supermat
Bli med meg Beyond... Denne uken tar jeg deg med på gründerfest og pizzadate, hvor vi snakket om likestilling, Sudan og supermat. Og hva er egentlig supermat? Hva om jeg sier at kyr og melk (rå) er supermat? Og at produksjon av mandelmelk dreper fire milliarder bier på ett år. Havremelk er noe av det mest ultraprosesserte du kan drikke, mens en ku melkes. Og hvis alt b
#42: Har jeg hjerteinfarkt nå?
I denne episoden deler jeg personlige og ærlige opplevelser fra flytteprosessen. En intens periode hvor jeg overkjørte kroppens signaler og havnet rett tilbake i gamle mønstre av å presse på, i stedet for å lytte og mykne. Kroppen sa tydelig ifra, og jeg lyttet.Etter å ha vekket en dyp kontakt med energikroppen, min orgasmiske natur, og bygd opp nytelses
#41: "Munn og yoni: To blomstre" — tett forbundet både fysisk og energetisk, en episode som åpner opp for full blomstring
Munnen, spiserøret og dette området, og "the womb" (eggstokker, livmor, yoni++) utvikles fra samme celler i livmoren i embryoet. Etter hvert vokser de fra hverandre, ettersom vagusnerven og ryggraden utvikles. Men de er fortsatt dypt forbundet – både fysisk og energetisk – hele livet. De er begge blomster som ønsker å blomstre, og er også en direkt
#40: La triggere bli veivisere til vekst inn i din konge & dronning energi
Hvorfor kan én bli ekstremt trigget av en situasjon, mens en annen ikke reagerer i det hele tatt? Vi opererer ut fra våre egne “systeminnstillinger”, og sår som ikke er healet, vil trigge oss i situasjoner der de speiles. Alt som skaper en emosjonell reaksjon i deg – er også ditt. Hvordan kan du bruke det at du blir trigget og får ster
#39: Naturens plumbo
I denne episoden berører jeg flere viktige temaer – blant annet feminin energi og hvordan den henger sammen med den maskuline energien jeg snakket om i forrige episode. Vi utforsker hva som skjer når disse to energiene møtes i en nydelig dans gjennom vår energikanal "sushumna" – det åpner blant annet opp for at "naturens plumbo" får
#38: Ekspander kapasiteten din med mykhet og nytelse!
I denne episoden lærer du hvordan du kan øke din kapasitet gjennom å være mer i mykhet og nytelse.For å komme dit, er det viktig med en energimessig balanse mellom det feminine og det maskuline i deg – en dans der begge energiene får spille sin rolle. Når du har et maskulint rammeverk som gir det feminine rom til å føle seg trygg, kan d
#37: Her ligger gullet
Når vi er på en healingreise og velger å gå inn i prosessene, er det helt naturlig at gamle mønstre kommer opp til overflaten. Disse mønstrene er "skygger/sår" fra fortiden som ønsker å bli sett, forstått og frigjort.Vi lever ofte i en hektisk hverdag hvor vi hopper over den viktigste fasen: integrering. Da bringer vi med oss gamle m&o
#36: En ærlig og sårbar prat om det hellige i oss, hellig seksualitet, energier og KundaLILA
I mange år var elven i meg "uttørket," og kranen til "livets nektar" avskrudd. Etter at jeg kom mer i kontakt med dette, har jeg tidvis hatt en frykt for å miste det igjen. I Portugal fikk jeg en telefon som virkelig satte perspektiv på ting.I denne episoden deler jeg også en samtale hvor jeg var gjest i Krystatallhjertes mentorprogram. Samtalen ble veldig fin, ufilt
#35: Aliveness and juiciness—NOW! with Dr. David Breitbach
I am so honored to invite you to a sacred, deep, and juicy conversation with Dr. David Breitbach to spark your aliveness and energize you with ancient wisdom and playfulness.In this conversation, we will explore the following topics:Where to find the source of energy and aliveness in lifeOur energy body and the energy channel SushumnaFeminine and masculine energy: Ida and PingalaThe dance between
#34: Manifestering av leilighet, kundalini i Portugal og 5 steg til å vekke din konge og dronning energi
Her kommer en liten Lila-oppdatering på hva som rører seg. Jeg har manifestert drømmeleiligheten, med to balkonger, peis, badekar og halverte månedlige utgifter. Og ikke minst – jeg skal ut på en spennende reise som jeg gleder meg til å dele med deg og bade sammen i den energien.I denne episoden får du også masterklassen, hvor Eirik og j
#33: En samtale om skyggesider, arketyper, astrologi og livets opp- og nedturer
Velkommen inn i en leken, juicy og transformerende samtale om mye mellom "himmel og jord". Alt fra arketyper som bor i deg – vill kvinnen, prinsessen, "den litt rampete", og ikke minst dronningen.Jeg snakker også om naturens syklus, astrologi og alle retrograder som beveger seg nå. Hvordan påvirker energiene oss, og hvordan kan vi møte dem med styrke, visdom og
#32: Åpne opp for konge- og dronning energi. Tre inn i ditt fulle potensiale med Eirik og Lila
I denne kraftfulle episoden utforsker vi hvordan du kan trå inn i ditt fulle potensial og omfavne din konge- og dronningenergi. Vi diskuterer måter å bruke denne energien på for å bygge en hellig union med en annen person.Vi tar opp følgende temaer:• Hvordan kan vi skape et mer lidenskapelig forhold som fører til en union med et annet menneske?&bull
