Nok
Nok er en podcast om hvordan vi kan leve rikere liv med mindre. Helene Jørum utforsker forbruk, minimalisme, selvfølelse, status og mening, og stiller spørsmålet: Hvor mye er egentlig nok? Hun snakker ikke som ekspert med alle svarene, men som en nysgjerrig undersøker. Episodene handler om hva som skjer når vi slutter å lete etter det gode livet i mer, og begynner å lete etter det i nok.
Episoder
4. Hvorfor er vi så redde for ubehag?
Hvorfor er vi så redde for ubehag?De fleste av oss vil helst slippe unna det som gjør vondt. Vi scroller, jobber, shopper, planlegger, fikser eller distraherer oss på andre måter. Ikke nødvendigvis fordi vi er svake, men fordi ubehag er ubehagelig.I denne episoden utforsker vi hva som skjer når vi slutter å kjempe imot.Hva om noe av lidelsen ikke kommer fra smerten, frustrasjonen eller sykdommen i
3. Barn og minimalisme
Trenger barn egentlig flere leker? I denne episoden ser vi på forskning om barn, konsentrasjon og lek, og utforsker hvorfor det kan være vanskelig å si nei. En episode om overflod, robusthet, foreldrerollen og spørsmålet om et godt barndomsliv kanskje handler om mer enn ting.
2. En shopaholikers bekjennelser
I denne episoden forteller jeg historien om hvordan jeg gikk fra 15 år med shopping, forbruk og prestasjonsjag til et liv med mindre ting og mer ro. En personlig episode om selvfølelse, identitet, depresjon, minimalisme og spørsmålet som endret livet mitt: Hva er det vi egentlig leter etter?
1. Velkommen
Velkommen til Nok. I denne første episoden forteller jeg hvorfor jeg har startet podcasten, hva du kan forvente fremover, og hvorfor jeg har blitt stadig mer opptatt av ett enkelt spørsmål: Hva er egentlig nok? En podcast om minimalisme, behov, forbruk, selvfølelse og jakten på et rikere liv med mindre.
