Føkk Asfalt / NÅ ER DET ALVOR
Skandinavias ledende fjell/ultra/sti-løpe-podcast. Produsert av Hans Kristian Smedsrød Engdahl. For siste nytt fra fjell og sti, sjekk ut naerdetalvor.no.
Episodes
#253 - Kadens Journal Issue 01
Henrik Rostrup er mannen bak Kadens Journal – et online magasin og IG-konto som nå trykker opp sitt første print-magasin på 175 sider. Første utgave lanseres 10. juni 2026 og kan bestilles her: https://www.kadensjournal.com/Lenker:https://fokkasfalt.no/https://bestrunningpodcasts.com/Support the show
#252 - Petter Engdahl | Boston Marathon, 2026-planer, helsetrøbbel, løpesko, carbs & state of the sport
For et par helger siden løp Petter Engdahl Boston Marathon på tiden 2:23:37. Hør alt om opptreningen, gjennomføringen, og masse deilige sidespor om fjell/ultraløping i denne episoden av Føkk Asfalt.Lenker:Bli PATREON av podcasten og lås opp over 250 episoderDenne episoden på YouTubeSupport the show
NEDA Chronicles Vol. 2
Ambient mixtape akkompagnert med 50+ samples fra NEDA-arkivet, for det meste fra tidsrommet oktober 2020 - februar 2026. Hør med headset fra start til slutt, helst på en rolig løpetur. Bli gratis Patreon og få tilgang til hundrevis av episoder som ikke er på denne plattformen + ultra nyhetsbrev. Enjoy!Samples:Hallvard SchjølbergKim Godtlibsen LarsenSimen HolvikOdd EdøyAnders KjærevikJon AlbonBård
#251 - Emelie Forsberg | Pre Vertikal Innsamlingsaksjon 2025
Jeg tok en rask prat med Emelie Forsberg i Romsdalsgondolen to dager før den årlige "vertikale innsamlingsaksjonen" til Nesaksla.All info + registrering av dine turer til Nesaksla (fysisk eller virtuelt) her: https://nesaksla.no/ .Support the show
#250 - Askild Vatnbakk Larsen | Ranking Av Intervensjoner
[Innspillingsdato: 17.06.2025]Høykarbo, bicarb, varmetrening, dobbel terskel, søvn, kosthold, brokkolispirer, dyrking av relasjoner.. hva er det verdt å ta tak i? Vår eminente hus-fysiolog Askild Vatnbakk Larsen har svaret. Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av flere slike episoder.//HKSupport the show
#249 - OBT2025 Solo Champions 🥇 | Gro Siljan Hjukse, John F. Jahre & Eivind Svellingen
Tre saftige intervjuer med vinnerne av årets Oslo Bergen Trail Solo:Gro Siljan HjukseJohn F. JahreEivind SvellingenTakk til Fjellsport.no for samarbeidet rundt alt innhold som er blitt gjort i forbindelse med Oslo Bergen Trail 2025. Sjekk ut NEDA-hjørnet her. Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av flere episoder som dette. Support the show
#248 - Mona Kjeldsberg | Oslo Bergen Trail Løpsarrangør
Mona Kjeldsberg er løpsarrangør og hjernen bak ultraløpet Oslo Bergen Trail, som arrangeres for 3. gang 3. juli 2025. Denne praten ble spilt inn onsdag 18. juli, dvs 15 dager før startskuddet går. Er alt på stell?Lenker:Bli Patreon!NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #24 - Finn Isaksen | Ekstrem Utstyrsnerding
Finn Isaksen, aka @ultrasaksen, er antakeligvis den OBT-deltakeren som går hardest til verks på utstyrsnerding og vektbesparelser. Ikke bare kapper han håndtaket til tannbørsten - han driller også hull i den og stusser børsten! Totalt kommer hans OBT-sekk veie 2 664 gram, noe som er 2-3 ganger lettere enn de flestes.Lenker:Bli Patreon og se video-varianten av denne episodenUtstyrslista til FinnNED
OBT 2025 Portrett #23 - Harald Bjerke
Harald Bjerke skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Mannen er en maskin! Denne samtalen ble lagt ut 10. april på Patreon, like etter at han ble last man standing på Ekeberg Backyard med 37 runder. Lenker:Bli Patreon !NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #22 - Mari Brøndbo Dahl
Mari skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent!Bli Patreon !NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #21 - Felix Schliecker
Sammen med sin partner Philipp Konkol skal dagens gjest, Felix Schliecker, løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent!Bli Patreon !NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #20 - Gro Siljan Hjukse
Gro Siljan Hjukse skal igjen løpe fra Oslo til Bergen – denne gangen solo! Bli kjent med denne ultra-legenden i dagens episode av podden. Lenker:Bli Patreon!NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #19 - Team GGG (Glade Gamle Gutter)
Team GGG (Glade Gamle Gutter) består av de glade gamle guttene Bent Halling og Tore Hoff. Sammen skal de løpe fra Oslo til Bergen 3. juli. Bli kjent med gutta boys i dagens episode av podden!Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noOslo Bergen Trail sine nettsiderSupport the show
OBT 2025 Portrett #18 - Leif Abrahamsen
Bli kjent OBT-deltaker Leif Abrahamsen i dagens episode av podcasten. Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noOslo Bergen Trail sine nettsiderSupport the show
OBT 2025 Portrett #17 - Adrian Lund
Adrian skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent med denne sprudlende foredragsholderen!Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noAdrian's hjemmesideSupport the show
OBT 2025 Portrett #16 - Randi Aalgaard
Randi skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne hardtarbeidende Nesoddingen og hør hvordan hun forbereder seg til å komme seg så fort som mulig over berget i sommer. Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonFølg Randi på InstagramEndless Shore UltraNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #15 - Robin Stenberg
Svenske Robin Stenberg skal skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne hardtarbeidende söta broren i dagens episode og hør hvordan han trener til å komme seg så fort som mulig over berget i sommer. Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #14 - Truls Wæraas
Truls skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med Lars og hør hvordan han trener for å tåle poundingen over berget! Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #13 - Lars Aurtande
Nesoddingen Lars Aurtande skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med Lars og hør hvordan han trener for å tåle poundingen over berget! Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
THE ROMSDAL METHOD kan herved streames!!! 📽️🍿🎉
SE THE ROMSDAL METHOD HERSupport the show
OBT 2025 Portrett #12 - Team Stødig Som En Bauta
Team Stødig Som En Bauta består av Sølvi Kristiansen, Ole Marius Røsten og Janne Våtvik. De to førstnevnte er med i dagens episode. Enjoy!Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #11 - Lars Erik Nystuen
Lars Erik Nystuen skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne Norge-forelskede ultra-maskinen i dagens episode!Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #10 - Lars Vædeled Roed
Lars Vædeled Roed fra Danmark skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med denne Norge-forelskede ultra-maskinen i dagens episode!Lenker:Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
#247 - Sebastian Mamaj | Black Lake Race
Sebastian Mamaj er løpsarrangør for et av Norges mest spektakulære fjelløp, nemlig Black Lake Race på Vågstranda. Løpet fikk et rykte på seg for å være drøyt. Men hvor drøyt var det egentlig?Lenker:PATREONThe Romsdal MethodSupport the show
OBT 2025 Portrett #9 - Birgitte Nyblin-Austgulen
Birgitte skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Hvordan trener hun? Hvordan er hverdagen hennes? Hva skal hun ha i sekken? Bli kjent i dagens episode. Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
#246 - Bjorg Austrheim-Smith | Vår ukjente Western States-dronning
Bjorg (82) ble født i 1942 i Haugesund og endte på et eller annet vis opp i California og dominerte Western States-scenen hele 80-tallet etter å ha født tre barn og slitt med leddgikt. Totalt vant hun WSER 3 ganger og fullførte 11 ganger. Lenker:PATREONThe Romsdal MethodArtikkel i Kadens Journal om intervjuetEnjoy!Support the show
OBT 2025 Portrett #8 - Fredrik Berentsen
Fredrik, aka Ultralaban skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent i dagens episode av FØKK ASFALT!Lenker:Fredrik på Instagram (@ultralaban)Fredrik på StravaHør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #7 - Øyvind Nilsen
Øyvind skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent i dagens episode av FØKK ASFALT!Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #6 - Charlotte Rübberdt
Charlotte skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med henne i dagens episode av FØKK ASFALT!Hør alle 20+ OBT-samtalene på PatreonNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #5 - Anders Vekve
Anders skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT!Hør de resterende 20+ samtalene på Patreon. NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #4 - Arild Hauge
Arild skal løpe 120K-distansen fra Voss til Bergen under Oslo Bergen Trail. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT!Hør de resterende 20+ samtalene på Patreon. Følg Arild på Strava!NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
OBT 2025 Portrett #3 - Thomas Øderud
Thomas Øderud skal løpe fra Oslo til Bergen 3. juli. Bli kjent med han i dagens episode av FØKK ASFALT!!!!Hør de resterende 20+ samtalene på Patreon. Video fra Oslo Bergen Trail 2021NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
#245 - Springskalle x Føkk Asfalt | The Romsdal Method
Christian Ellefsrud, aka Runforkovver, driver podcasten Springskalle, som "er en podcast om løping, og alt annet". I denne episoden blir programlederen i Føkk Asfalt (denne podcasten) intervjuet om The Romsdal Method. Med tillatelse fra Christian legger jeg den ut her og.Innspillingsdato: 04.03.2025Lenker:Springskalle på SpotifySpringskalle i Apple PodcastsThe Romsdal MethodEnjoy!Support
OBT 2025 Portrett #2 - Håvard Huru Bergene
Håvard skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent!Det er totalt gjennomført over 20 slike intervjuer av årets OBT-deltakere. De blir sluppet sakte men sikkert her på gratis-kanalene, men du kan høre alle sammen på Patreon allerede nå. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noBli Patreon!Support the show
OBT 2025 Portrett #1 - Arne Nåtedal
Arne skal løpe fra Oslo til Bergen i sommer. La oss bli kjent!Det er totalt gjennomført over 20 slike intervjuer av årets OBT-deltakere. Du kan høre alle sammen på Patreon allerede nå. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noBli Patreon!Support the show
#245 - Even Brøndbo Dahl | Varmetrening, Høydetrening og Bicarb
Even Brøndbo Dahl (30) en av landets raskeste 1500 m-løpere gjennom tidene, med NM-gull i 2022 på distansen og en pers på svimlende 3:37.89.Med sin utdanning som idrettsfysiolog liker han å gå vitenskapelig til verks i treningen, og har det siste året gått hardt til verks på varmetrening for å øke kapasiteten. Det er neppe tilfeldig at han for bare noen dager siden sprengte VO2 max-apparatet og må
#244 - Are Fetveit | Wildstrubel by UTMB 110K Champion! 🏆
I oktober vant Are Fetveit Wildstrubel by UTMB 110 K i Sveits. Denne løpsrapporten ble gitt ut på Patreon noen dager etter målgang. Enjoy! Lenker:Hjemmelaget gelSoft flasken i reklamenNEDA-hjørnet på Fjellsport.noBli Patreon!Support the show
#243 - Stian Dahl Sommerseth | CCC 2024 Løpsrapport
August 2024 løp Stian Dahl Sommerseth CCC (101 km 6062 m+) på tiden 12:21:31. Dette holdt til 28. plass på herresiden og 31. plass totalt og er en av de raskeste CCC-debutene til en nordmann gjennom tidene. Denne praten ble spilt inn og gitt ut på Patreon bare noen dager etter målgang. Takk til Fjellsport som tilgjengeliggjør episoden her på alle gratis-kanaler!Lenker:Hjemmelaget gelNEDA-hjørnet p
#242 - Stian Angermund | Klortalidon-saken
Verdensmester Stian Angermund testet positivt på det forbudte stoffet Klortalidon etter seieren på OCC i 2023. Her åpner han opp om saken og hvordan det siste året har vært. Intervjuet ble spilt inn torsdag 16. januar 2025. Lenker:NRK-saken om Stian (publisert 16.01.2025)NEDA-hjørnet på Fjellsport.noKampanje: 7 dager gratis tilgang til Patreon!Support the show
#241 - NEDA-Prisen 2024 | Oppsummering Av Løpeåret Med Thomas Stordalen
Godt nyttår, folkens! Hilsen Thomas og HK. Lenker:Kampanje: 7 dager gratis tilgang til Patreon!NEDA-hjørnet på Fjellsport.noSupport the show
#240 - Frode Lein | Utstyr Til Ekstrem Vinterløping
[Opprinnelig publisert 22. februar 2024 på Patreon. Takk til Fjellsport.no som åpnet denne opp til alle ikke-abonnenter der ute!]Frode Lein er tilbake i podden og går i dybden på utstyr i ekstreme kulder. Selv om det er snakk om løp i 50 kuldegrader på Antarktis og Alaska er det veldig mye lærdom vi kan ta med oss og bruke her hjemme i standard vintertemperaturer. Lenker:Frodes nettsideBlogginnleg
#239 - Ola Hovdenak | Løpende Intervju Med En Fast-and-light-legende
[Publisert på Patreon 25. april 2024]Ola Hovdenak er en pionér når det kommer til fast-and-light-stilen til fjells i Skandinavia. Han begynte å samle på topper i Møre og Romsdal i ung alder, og har nå vært på samtlige 1180(!). I 2013 gikk han og kameraten, Nils Nilsen, alle de 7 såkalte konge-toppene i Romsdalen på én dag med ski på beina - 22.5 timer, for å være helt presis.Ingen hadde gjort dett
#238 - Thomas Stordalen | Transgrancanaria Advanced Løpsrapport
[Publisert på Patreon 29. februar 2024]I februar gjennomførte Thomas Stordalen Transgrancanaria Advanced 85 km 4800 d+ på 19 timer og 33 minutter. I denne episdoen åpner han opp om reisen fram til løpe - fysisk og mentalt - samt selve løpet. Heftig historiefortelling her, folkens. Enjoy!Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noFøkk Asfalt PatreonSupport the show
#237 - Göran Winblad | Rockstar YouTuber og Østfold Ultra Trail Challenge 70 K Champion
Göran Winblad er fysioterapeut, orienteringstrener, tobarnsfar, og YouTuber med en kanal med godt over 150 000 abonnenter og flere videoer med flere millioner views. Göran vant nylig 70-kilometeren under Østfold Ultra Trail Challenge med en solid margin, så det er ingen tvil om at gutten kan løpe. Se den spektakulære filmen han lagde fra racet her.Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noFøkk Asfalt Pa
#236 - Finn Isaksen | Kungsleden med Trailsløts + FKT @ Gullruta
September 2024 løp Finn Isaksen og løpecrewet hans "Trailsløts" den 450 kilometer lange stien Kungsleden i Sverige. To uker senere satt han en ny FKT på DNT's 86 km lange Signaturrute Gullruta. I dagens episode går vi i detalj på opptrening, gjennomføring og utstyret han brukte på turene.Lenker:Rapport fra Kungsleden, skrevet av Finn på naerdetalvor.noNEDA-hjørnet på Fjellsport.noSu
#235 - Kullamannen 2023 | Patrick Stangbye, Sindre Buraas, Jonas Englund, Lars Aurtande, Gro Siljan Hjukse, Jonas Hesthaug, Kim Godtlibsen Larsen
Reportasje, intervjuer og debrief fra Kullamannen by UTMB 2023 med følgende utøvere:Patrick Stangbye Sindre Buraas Yngvild Kaspersen Jonas Englund Lars Aurtande Gro Siljan Hjukse Jonas Hesthaug Kim Godtlibsen Larsen Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noArtikkel: Slik vinner man Kullamannen by UTMBSupport the show
#234 - Kullamannen by UTMB 2022 | Gjermund Nordskar, Therese D. Årvik, Sven Kilander, Patrick Stangbye, Paul Ogier, Olav Holden
Løpsrapport fra Kullamannen by UTMB 2022 med følgende personer:Gjermund NordskarPaul OgierSven KilanderPatrick Stangbye Therese Årvik Intro med Olav Holden Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noLive-sendingen av Kullamannen by UTMB 2022 på YouTubeArtikkel: Slik vinner man Kullamannen by UTMBSupport the show
#234 - Live Podcast @ Fýri Trail by Salomon 2024 [English]
Live podcast @ Fýri Trail, Friday september 20 with:Ian CorlessThomas RiisGro Siljan HjukseAanung VikenAnders KjærevikClara HenryOscar ClaessonLinks:NEDA-hjørnet på fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show
DJ Granite - Jeg Haaaaaater Det!
Sample av Sofie Aschjem's virale Insta-video fra Østmarka Trail Challenge Flyktningeruta 2024Mix: Hans Kristian Smedsrød, aka DJ GraniteSang: Non-State Actor - Hellion (Epidemic sound)Support the show
#233 - Tom Erik Halvorsen | Nice Côte d'Azur by UTMB 100 Miles & SignaTur OMVEIEN Med Trailsløts
I fjor løp Tom Erik Halvorsen inn til 8. plass på 100 miles-distansen under Nice Cote d’Azur By UTMB. For å trene seg opp til den krevende traséen (9070 m d+) dro han og kompisgjengen Trailsløts (Rune Eie, Finn Isaksen, Odd Einar Tveit, Hans Olav Ystheim Undseth og Aleksander Skålevik) til Jotunheimen og gjennomførte den såkalte SignaTurruta OMVEIEN , som går fra Øvre Årdal til Lillehammer på 53
#232 - Fýri Trail by Salomon 29K 2024 | Golden Trail National Series Nordics Finale
Reportasje, stemningsrapport og løpsrapporter fra helgas finale i Golden Trail National Series Nordics på Fýri i Hemsedal.Lenker:NEDA-hjørnet på fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTResultater Fýri Trail by Salomon 2024Cover-bilde: WordupSupport the show
#231 - Jon Albon | Wildstrubel by UTMB 50K Champion 🥇 [English]
Catching up with Jon Albon after his snowy victory at Wildstrubel by UTMB 50 K last weeekend. Lenker:Føkk Asfalt corner on fjellsport.noWildstrubel by UTMB 110K gear list on lighterpack.comPatreon / FØKK ASFALTSupport the show
#230 - Thomas Stordalen | 7 Ultramaraton På 7 Dager
Forrige uke løp Thomas Stordalen 7 ultramaraton-distanser på 7 dager for å samle inn penger til Mental Helse Ungdom og for å skape mer åpenhet rundt psykisk helse. Støtt prosjektet her: https://www.spleis.no/project/382444På tampen av episoden tar HK en prat med Sofie Aschjem, som gikk viralt på Instagram etter å ha lagt ut en snutt fra sin opplevelse fra Østmarka Trail Challenge Flyktningeruta. F
#229 - Hallvard Schjølberg | UTMB 2024 Løpsrapport
Kabelvågingen Hallvard Schjølberg (49) løp i helga UTMB for 4. gang i sin karriere. Han kom seg rundt Mont Blanc-massivet på tiden 24:42:25, noe som holdt til 44. plass totalt, 39. plass for herrene og 3. plass i kategorien 44 - 49 år. Nå står Hallvard for 3 av de 5 beste prestasjonene for en nordmann i UTMB. Litt av en legende! Denne praten ble spilt inn tirsdag 3. september, dvs 3 dager etter må
#228 - UTMB 2022 | Fenre, Stangbye, Reiterer, Albon, Ogier, Borgersen, Wästlund, Drion, Årvik, Kjærevik
En NEDA's råeste episoder er nå hentet opp fra Patreon-arkivet! 3.5 timer med ekte UTMB-vibber med pre og post race-intervjuer fra Chamonix 2022. Løpere som er med i episoden:Patrick StangbyeTobias Dahl FenrePaul OgierElisabeth BorgersenMax DrionTherese Dahl ÅrvikAnders "Ponny" Kjærevik Tobias Dahl Fenre Henriette Albon Andreas Reiterer Elisabeth Borgersen Simen Hjalmar Wästlund &am
#227 - Stranda Fjord Trail Race 2024 | Løps- Og Stemningsrapport Fra 25K'en
Løps- og stemningsrapport fra helgas Golden Trail National Series Nordics-løp på Stranda.Følgende løpere ble intervjuet (link til deres Instagram):Hans-Inge Klette (1. plass)Marte Emilsen (1. plass)Nikolai Segntnan (2. plass)Henriette Albon (2. plass)Eivind Klokkehaug (3. plass)Therese Dahl Årvik (3. plass)Patrick Stangbye (9. plass)Anders Ponny Kjærevik (4. plass)Mari Wetterhus (4. plass)Erik Joh
#226 - Marius Brevik | Åre Fjällmaraton 100K Løpsrapport
Forrige uke løp Marius Brevik (36) 100K'en i Åre. Dette var et delmål og en del av opptreningsreisen hans til Oslo Bergen Trail neste sommer. Hvordan gikk det? Hva lærte han? Hva slags utstyr brukte han? Hvordan var arrangementet? Hør alt om løpet i dagens episode av F**k Asfalt.Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show
#225 - Hvordan Trene Til Et Ultraløp? Askild Vatnbakk Larsen Har Svaret
For et par måneder siden skrev Askild Vatnbakk Larsen artikkelen "Hvordan trene til et ultraløp? [På en bærekraftig måte]" på nettsidene til NEDA. Den gikk rett og slett viralt og har blitt lest av tusenvis av løpere i Skandinavia. I denne episoden bryter vi ned artikkelen punkt for punkt og går skikkelig i dybden på materiet.Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSuppo
#224 - Bernt Marius Rørstad | Jotunheimen Trail Run Med Protese + Innsamlingsaksjon Til Barnekreftforeningen
Etter en speedgliding-ulykke våren 2018 knuste Bernt Marius begge anklene og endte opp med å måtte amputere høyre fot og legg .Drøyt to år senere løp han den klassiske 7-fjellsturen med protese sammen med Eli Anne Dvergsdal og Stian Angermund. Nå, 6 år etter ulykken har han blitt enda bedre venn med protesen og tenker å løpe 42-kilometeren på Jotunheimen Trail Run 3. august. Ikke bare er målet å f
#223 - Gjermund Nordskar | Jotunheimen Trail Run
Gjermund Nordskar kjenner Jotunheimen inn og ut. Straks arrangerer han 2. utgave av Jotunheimen Trail Run, et arrangement ved Bygdin som tilbyr følgende distanser: 1K, 13K, 21K, 42K og 70K. I dagens episode catcher vi opp med den nygiftede småbarnsfaren og snakker om løpet som er på god vei til å bli en klassiker. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show
#222 - Yngvild Kaspersen | Løpsrapport Fra Western States 2024
Tromsø-jenta Yngvild Kaspersen (29) løp inn til 5. plass på Western States Endurance Run forrige helg. HK ringte henne en drøy uke etter løpet for å få en liten rapport.Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show
#221 - Blaise Dubois | Myteknusende Foredrag @ NEDA Experience 2023
Blaise Dubois er en av verdens ledende fysioterapeuter innen løping og skadeforebygging med fokus på terrengultraløping. Han deltok på NEDA Experience 2023 både som foredragsholder og deltaker. Dette er det myteknusende foredraget han holdt fredag 8. september til deltakerne på campen. Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show
#220 - Håkon Eliassen Øvrebø | Løping, Klatring, Meditasjon, Livet
Håkon løper, klatrer, mediterer og skriver bok. Etter en drøy treningsøkt stakk vi til studio Åndalsnes for å spille inn en klassisk NEDA-podd hvor vi tillot oss uendelig mange sidespor. En instant classic, folkens!Lenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noPatreon / FØKK ASFALTSupport the show
Reportasje Fra Nøsen Hundreds 2024 + Rapport Fra Trail du Saint-Jacques by UTMB m/ Sindre Buraas
Intervjuer fra målområdet under Nøsen Hundreds 2024 med følgende løpere: Jonatan Fridolfsson 1 plass 21 KErik Johannes Husom - 2. plass 21 KAasmund Kjøllmoen Steien - 3. plass 21 KJohanna Gelfgren - 2. plass 21 KMalin Barrulf - 3. plass 21 KMarte Emilsen - 1. plass 21 KEivind Klokkehaug - 1. plass 50 KÅnung Viken - 2. plass 50 KFinn Isaksen - DNF 100 KMolly Bazilchuk 1. plass 50 KWilliam Englund 1
Teaser: Nøsen Hundreds 2024
Bli patreon her: https://www.patreon.com/nedaprojectSupport the show
#219 - Anders Vekve og Sindre Holm | Fjellsport.no, Oslo Bergen Trail, Hagemanns Høydemeterløp | Utdeling Av Billetter Til Fyri Trail 55K | Solidaritetsfestival På Åndalsnes
Anders Vekve og Sindre Holm er kolleger i Fjellsport.no. Anders kickstartet sesongen med å ødelegge Strava i mars under Hagemanns Høydemeterløp med heseblesende 56 078 høydemeter. Deretter løp han Sandnes Ultra Trail 100 miles, og for noen uker siden løp han Soria Moria Til Verdens Ende. Sindre er en rookie i gamet, og debuterte på ultradistansen under Hagemanns Backyard for litt over en måned si
#218 - Jonas Hesthaug, Aniek Lith, Anders Haga og Kim Larsen | Løpsrapporter fra Mozart 100, Lofoten Ultra Trail og Hochkönigman Skyrace
Det ble løpt styggfort i helga!Jonas Hesthaug løp inn til 3. plass på 39-kilometeren på Mozart 100 by UTMBAniek Lith vant og knuste løyperekorden på Lofoten Ultra Trail 100 MilesAnders Haga kom på 8. plass under Hochkönigman SkyraceKim Larsen gjennomførte 39-kilometeren på Mozart 100 by UTMB med stilLenker:NEDA-hjørnet på Fjellsport.noFýri Trail 55 km konkurranseFØKK ASFALT Midlertidig tattoverin
#217 - Sylvia Nordskar, Patrick Stangbye, Marius Brevik og Christian Ellefsrud | Løpsrapporter fra Zegama, Ecotrail Oslo og Nekrotrail
Dagens episode består av 4 stk løpsrapporter fra helgas løpsbonanza:Sylvia Nordskar - Zegama - AizkorriPatrick Stangbye - Zegama - AizkorriMarius Brevik - Ecotrail Oslo 80 kmChristian Ellefsrud - NekrotrailFýri Trail 55 km-konkurranse:Klikk deg inn her og legg igjen en talemelding hvor du forteller om det sjukeste eller mest randomme du har opplevd på stien. Den beste historien vinner, enkelt og g
#216 - Pål Magnus | Nøsen Hundreds 2024 Løpsbrief + Løpende Intervju Med Ida Nilsson Etter Transvulcania
Nøsen Hundreds braker løs om drøye 3 uker. Løpsarrangør Pål Magnus er tilbake i podden og droddler med HK om årets løype, snøforhold og deltakerne på samtlige distanser. I introen snakker HK om siste innlegg på nåerdetalvor.no som tar for seg hva som skjer til helga av fjell/ultra/sti-løp.På tampen av episoden får du høre noen klipp fra siste docu-filme-session med Ida Nilsson. Her får du høre lit
#215 - Ida Nilsson | The Swedish Machine
Ida Nilsson (42) har vunnet løp som bl.a. Transvulcania, Zegama, Marathon du Mont Blanc, Vasaloppet, The North Face Endurance Challenge 50 Miles og The Canyon Ultras.. Hun har en 3. plass fra CCC, 7. plass i Western States, 2. plass i VM Long Trail, og en haug med andre topp 5-plassering i løp du garantert har på bucket lista. Hun er en tidligere friidrettsutøver med 3000 m hekk som spesialdistan
#214 - Rabdomyolyse Spesial | Dr. Anders Storhaug Heen & Jonas Veka Tretli
Hva er egentlig rabdomyolyse? Hvordan kjennes det ut? Er det farlig? Hva kan du gjøre for å unngå det?Dr. Anders Storhaug Heen a.k.a. Løpelegen svarer på alle dine spørsmål. I tillegg får vi høre en heftig rabdo-historie fra Jonas Veka Tretli, som fikk det da han løp Kullamannen 100K i november 2023. Bli Patreon: https://www.patreon.com/nedaprojectSupport the show
#213 - HK Legger Opp | Monolog Fra Romsdalseggen, Juni 2023
Bli Patreon: https://www.patreon.com/nedaprojectSupport the show
#212 - Frode Lein | Gobi, Yukon, Iditarod, Namibia, Kilimanjaro, Mustang Race, Antarktis
Tusen takk til Piteraq som låste denne godbiten opp fra Patreon-hvelvet. 🙏 Frode Lein bryr seg fint lite om løp som UTMB og Western States. Frode søker ekstreme miljøer og opplevelser, som f.eks. å løpe 500 kilometer i 50 kuldegrader eller å løpe etappeløp i Iran i 60 varmegrader. Frode har løpt ultraløp på alle kontinent bortsett fra Oseania og sitter på enormt mye kunnskap om utstyr og overleve
#211 - Crowdfunding Av Western States-Dokumentaren | HK Blir Intervjuet Av Åndalsnes Avis
Link til Spleis: https://www.spleis.no/project/356747/Takk til journalist i Åndalsnes Avis, Katrine Silseth Naas, for at jeg fikk lov til å gi ut deler av praten i podcasten. Support the show
#210 - Vegard Breie | Norges Mest Stoka Ekstremsport-fotograf
Vegard Breie er en skibums og fotograf fra Ål i Hallingdal. Det siste tiåret har levd av å fotografere og filme ekstremsportutøvere, og har jobbet med aktører som f.eks. Red Bull, Norrøna, NRK, Swix, UFC, K2, Suunto, Firestone og Mastercard. Han har hatt bildet sitt på coveret til Photography Annual, og fått prisen for årets bilde i Freeskier Mag to ganger. I tillegg til å kjøre ski er han en ihug
#209 - Jake Catterall | Løp Europa På Langs På 94 Dager 😱
Jake Catterall løp fra Nordkapp til Europas sydligste punkt, Tarifa, Spania, på 94 dager. Drøyt opplegg. Takk til episodesponsorer Urkraft og Piteraq som hjelper NEDA holde produksjonen gående. 🙏Lenker:Jake på InstaJake's GPXJake's nettsideJake's spilleliste på SpotifyPatreon:Klikk deg inn på Patreon.com/alvorpodcast og la det stå tilSupport the show
#208 - Planleggingsmøte Før Innsamlingsaksjon I Tromsø | Innika De Rosa, Finn Hovem, Sindre Sandven og HK
Etter suksessen med innsamlingsaksjonen til Redd Barna / Gaza i Romsdalen kjører vi på med et lignende arrangement i Tromsø onsdag 29. november kl 12:00 - 22:00.Lenker:Spleis-linkFacebook-eventInnika De Rosa på instaSindre Sandven på instaTromsø Trail Dogs på instaFinn Hovem på instaHans Kristian Smedsrød på instaHa en fin helg!//HKSupport the show
#207 - La Barna Leve - Innsamlingsaksjon Til Redd Barna | Kilian Jornet, Jon Albon, Emelie Forsberg, Petter Engdahl, Henriette Albon, Nora Serres, Hildegunn Gjertrud Hovdenak, Karoline Kaasa Dahl + En haug andre løpere
Oppsummering av live-sendingene fra Nesaksla i forbindelse med innsamlingsaksjonen til Redd Barna på Åndalsnes 10. november 2023. Tusen takk til Urkraft og Piteraq som sørget for at denne episoden ble tilgjengeliggjort på Spotify og Apple Podcasts!Følgende personer ble intervjuet (ikke i riktig rekkefølge):Helene BirkeliPetter EngdahlKilian JornetHåkon Eliassen ØvrebøLise Fredrikke EngdahlEmelie
#206 - Golden Trail Series 2023 Finale | Oscar Claesson, Ida Amelie Robsahm, Anders Haga, Eef van Dongen, Sylvia Nordskar, Linus Hultegård, Jonas Svengård
Reportasje og intervjuer finalen i Golden Trail World Series, Il Golfo dell'Isola Trail Race med følgende utøvere: Oscar ClaessonIda Amelie RobsahmAnders HagaEef van DongenSylvia NordskarLinus HultegårdJonas SvengårdTakk til Salomon for sponsing og gode vibber!Bli Patreon og få tilgang til hundrevis av lignende episoder: https://www.patreon.com/nedaprojectOver og ut, Roger og Knut!Support the
#205 - Løpsrapporter Fra Fyri Trail by Salomon 2023 | Oscar Claesson, Johanna Gelfgren, Ida Amelie Robsah, Anders Haga, Eef van Dongen, Linus Hultegård
Løpsrapporter fra topp 3 @ Fyri Trail by Salomon, Golden Trail National Series Finale 2023.Resultater:Kvinner:1: Johanna Gelfgren: 02:49:102: Ida Amelie Robsahm: 02:50:363: Eef van Dongen: 02:51:37Menn:1: Oscar Claesson: 02:19:382: Anders Haga: 02:22:183: Linus Hultegård: 02:22:44Shout-out til Salomon som sponser produksjonen av episodene om Golden Trail National Series!Abonnent-versjonen av podca
