Helsekrigerne
En podkast om helse, håp og heling, skrevet og presentert av forfatter Marthe Kveli Valeberg. Episodene utforsker temaer knyttet til fysisk og mental helse, med fokus på personlige historier og inspirasjon. Produsert av Moderne Media.
Episoder
Fra feildiagnoser og angst til et liv med mer eierskap – med coach, Christina Eilertsen
I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg coach, Christina Eilertsen, som deler sin historie om feildiagnoser, angst, skam og veien hun har gått for å finne seg selv. Som ung fikk Christina beskjed om at hun hadde leddgikt. Først senere fikk hun vite at den egentlige forklaringen var fibromyalgi, IBS og OCD. I mange år levde hun med symptomer, smerter og et nerves
Humor som overlevelsesstrategi: komiker og helsefluenser, Luna Anette Løndal Kleveland, om ME, identitet og kunsten å finne livskvalitet i et liv med kronisk sykdom
Hva skjer når du blir alvorlig syk før du egentlig har rukket å bli voksen? I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg Luna Anette – kjent for mange som en humoristisk stemme på sosiale medier. Men bak humoren finnes en historie om å leve med ME siden tenårene, og hvordan kronisk sykdom kan forme både både identiteten,
Brannalarmen gikk, men vi fortsatte selvfølgelig å yappe: lytt til en av Norges mest kjente kjendisprofiler, Kathrine Sørland, om selvtillit, samliv og livet etter fylte 44
Hva skjer når en (ex-)trønderjente og en sørlandsjente med sterke meninger, masse livserfaring og litt for mange historier møtes i podcaststudio? Tydeligvis går brannalarmen;) I denne episoden av Helsekrigerne får du bli med på en samtale som beveger seg fra alt catwalk på kjøpesenter til å reise som Miss Norway ti
Fra (nesten organløs!) pasient til pårørende: Rebekka Elinds kamp for livet, identiteten og sin egen frihet til å få leve slik hun vil
I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg Rebekka Elind – eiendomsforvalter, foredragsholder, podkastvert og yogalærer, som lever med den svært sjeldne genetiske diagnosen Von Hippel-Lindau syndrom (VHL), som forårsaker at det vokser frem både godartede og ondartede svulster og cyster i ulike deler av kroppen, blant annet i hjernen, øynene, r
Fra overspising til frihet: Hvordan Torunn Trehus, tidligere profesjonell basketballspiller, trente hjernen til å bli sin egen beste lagspiller - og ble en av Norges aller første og mest anerkjente online-gründere
Hva skjer når du innser at den største motstanderen ikke er kroppen din – men stemmen i hodet ditt? I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg coach, online-gründer og tidligere profesjonell basketballspiller Torunn Trehus. Bak suksessen ligger en historie jeg tror mange vil kjenne seg igjen i. Etter år med emosjonell overspising,
Når kroppen husker det hjertet prøvde å glemme-Kathrine Elenah om vold, ME, livslangetraumer og veien hjem til seg selv
I denne episoden møter du yogalærer og somatisk terapeut Kathrine Elenah. Gjennom store deler av livet levde Kathrine i det hun beskriver som en konstant alarmberedskap. Først som barn utsatt for psykisk vold, senere gjennom nye både fysiske og psykiske belastninger i voksen alder. I voksen alder fikk hun påvist ME, men i stedet for kun å sp&osla
ME, energiøkonomisering og sorgen over å miste seg selv – men også motet til å bygge seg opp et nytt liv igjen
I denne episoden av Helsekrigerne møter vi forfatter, kurs- og foredragsholder Kristina Vedel Nilsen til en ærlig og viktig samtale om livet med ME, utenforskap, energiøkonomisering og kampen for å bli forstått i møte med både helsevesenet og NAV-systemet. Kristina deler sin egen historie om å gå fra et veldig akti
Fra overlevelsesmodus til indre frihet med forfatter, coach og reikihealer, Hedvig Sveum
I denne episoden av Helsekrigerne møter du forfatteren av boken Fra Traumer til Drømmer, coach og reikihealer Hedvig Sveum. Sammen går vi ærlig inn i temaer mange bærer alene: komplekst PTSD, narsissisme, nedarvede mønstre, relasjonstraumer, overgrep og det vanskelige valget om å bryte med nær familie for å beskytte seg selv. Hed
Hvordan leve med vestibulær migrene, nevrodivergens og menieres sykdom med foredragsholder og yogalærer, Jill Maria Jørgensen Hagen
I denne episoden av «Helsekrigerne» møter du Jill Maria Jørgensen Hansen – foredragsholder, kursholder og en ekte helsekriger med en sterk historie. Jill Maria lever med Menières sykdom, kronisk vestibulær migrene og nevrodivergens, og deler åpent om hvordan det er å leve i en kropp og et nervesystem som konstant må balansere mel
Hvordan gå fra mange år med utmattelse og ME til «EnergiGaranti» med forfatter Mia Keyser
I denne episoden av Helsekrigerne møter jeg forfatter Mia Keyser, kvinnen bak boken «EnergiGaranti»– og teorien om solsikkeblader som skulle bli starten på et helt nytt liv. Etter mange år fanget i en alvorlig ME-diagnose, deler Mia ærlig hvordan hun gradvis begynte å forstå sammenhengen mellom stress, prestasjonspre
Fra topptrent toppleder til et liv med fibromyalgi: når livet snur – og du må bygge deg selv opp på nytt
Hva skjer når du går fra å være topptrent, superstrukturert og i full kontroll til å få en kropp som plutselig ikke fungerer? I denne episoden møter jeg Hanne Kolflaath – tidligere toppleder med over 25 års erfaring innen helse og digitalisering – som levde et aktivt liv, trente mye og til og med løp halvmaraton før kroppen
Hvordan ta deg fra Victim Island til Solution Island med Mentaltrener Anniken Binz
Hva om mye av det du prøver å “fikse” i livet egentlig styres av noe du ikke er bevisst på? I denne episoden har jeg besøk av mentaltrener Anniken Binz, og vi dykker ned i hvordan hjernen faktisk fungerer – og hvorfor det ikke holder å “bare tenke positivt”. Vi snakker blant annet om forskjellen på selvtillit og selv
Komiker og Kroniker med Klasehodepine
Dagens gjest hos “HELSEKRIGERNE” er for mange kjent fra Instagramkontoen «Voksenstruggles» – Kristin Helland – hvor hun med sylskarp humor og treffsikker situasjonskomedie får oss til å le av alt det kaotiske ved voksenlivet. Men bak latteren finnes en helt annen virkelighet. Kristin lever med kronisk klasehodepine – oft
Brystreduksjon, marerittresultat & systemsvikt!
Dagens gjest trodde hun skulle gjennom en helt vanlig operasjon. Men det som skjedde skulle endre livet hennes totalt gjennom det påfølgende året, og ble også nylig omtalt av både TV2 og Nettavisen. Det ble starten på en krevende periode preget av smerte, usikkerhet og en lege som ikke tok henne på alvor. I etterkant har hun gjort seg noen e
Prematur, dysleksi, sykehusfeil & stomi-jokes
Dagens gjest er faceyoga-coach Trude Osnes, og hun deler en livshistorie som rommer både sårbarhet, styrke og en helt egen evne til å finne humor i det som nesten ikke går an å snakke om. Trude ble født prematur, med kognitive utfordringer og dysleksi – og har måttet kjempe på mange plan helt fra starten av livet. Men det som skulle bli v
Dette skulle bli hennes nye liv i USA- men ble starten på et grusomt mareritt!
Som 19-åring reiser Eline Kinn til North Carolina i USA– håpefull og klar for en spennende start på voksenlivet. Men det som starter som et eventyr, utvikler seg til noe helt annet da hun møter sin nåværende ex-mann. Bak lukkede dører vokser kontrollbehovet, frykten, utroskapen-og ikke minst den psykiske volden. En dag ender det i et brutalt
Fra kaos til klatring: å finne ro når livet i mange perioder har vært alt annet enn stabilt og harmonisk
I denne episoden av Helsekrigerne møter du programleder Janneche Weeden – i en særdeles ærlige samtale om livet. Hun vokste opp i et hjem preget av uro. Med en pappa som ønsket seg en sønn, en mamma som kjempet med depresjon, og et miljø der alkohol satte store spor i heimen. Hvordan påvirker det et barn å
HÅP, UBETINGET KJÆRLIGHET - og SEXLEKETØY
I denne aller første episoden med gjest i «Helsekrigerne», har vi fått besøk Geir Kåre Nyland, MMA-fighteren som ble lam etter en stupeulykke i Bjørvika i 2021. Vi snakker om hvordan livet var både før og etter den skjebnesvangre ulykken, og hans nye fight for for å kunne gå igjen - samt jobbe for at slike ulykke
Min historie – hvorfor denne podcasten måtte bli til
I denne aller første episoden av Helsekrigerne deler jeg litt av min egen historie – og hvorfor jeg følte et sterkt behov for å starte denne podcasten. Jeg forteller om veien fra et liv som stylist, makeup artist og klesgründer i Oslo, til et liv som etter en ulykke i 2020 er blitt preget av kroniske nervesmerter, og det å bli uføre i en alder
