Hud, Hår & Helse
En vitenskapsbasert podcast ledet av hudlege Dr_Miray, hvor forskning og klinisk kunnskap om hud, hår og helse diskuteres. Programmet tar opp temaer innen dermatologi og helse, og er ment for allmennheten. Innholdet er informativt, men ikke ment som medisinske råd.
Episoder
Det legen din kanskje ikke forteller deg
I siste del med Dr. Branæs snakker vi om den mørke baksiden av vanlige medisiner mange går på, som for høyt blodtrykk og kolesterol, og bivirkningene mange ikke kjenner til, eller får beskjed om på fastlegekontoret. Vi går også inn på hva du kan spise uten å legge på deg, og Dr. Branæs deler også med oss hva han spiser til vanlig. Til slutt går vi også innpå den usynlige faren over tid:
Den mørke baksiden av slankesprøyter & Kuren mot kronisk utmattelse - m/ Dr. Branes
Går du rundt og føler deg konstant utmattet?Øker vekten selvom du stadig begynner på nye slankekurer?I denne episoden har jeg besøk av Dr. Branæs, og vi dykker dypt ned i hvorfor så mange av oss lever på tom tank, og hvordan du kan «hacke» energien din tilbake gjennom maten du spiser.Vi diskuterer også den mørke siden av slankesprøyter, og hva du kan gjøre for å slutte uten å legge på deg all vekt
Kan du bli syk av å gå på jobb - uten å merke det før det er for sent?
Mange tenker aldri over at arbeidsplassen kan være en av de største belastningene huden utsettes for. Likevel utvikler for mange håndeksem hvert år, og enkelte yrker har betydelig høyere risiko for hudkreft enn resten av befolkningen.I denne episoden snakker jeg med hudlege og forsker Dr. Jose Hernan Alfonso, som har viet forskningen sin til nettopp arbeidsrelaterte hudsykdommer - eksem og hu
Smører vi barna våre syke?
Barn bruker mer hudpleie enn noen gang. Serum, ansiktsmasker og parfymer markedsføres som uskyldig egenpleie.Men kan produktene øke risikoen for hudallergi som varer resten av livet? Kan de også ødelegge huden slik at man blant annet utvikler perioral dermatitt?I denne episoden er hudlege, seniorforsker og arbeidsmedisiner Dr. Jose Hernan Alfonso gjest, og snakker om hvorfor stadig flere reagerer
Er hårtap-tilskuddene dine bare dyr urin? (Sannheten om Viviscal, Nutrafol og "mirakeloljer")
Velkommen til del 2 av dypdykk-serien om kosttilskudd mot hårtap. Som hudlege og hårtap-spesialist ser jeg daglig pasienter som har tømt bankkontoen på Tik Tok-trender, dyre influenser-merker og "naturlige mirakelkurer". • Sink- hvem trenger det?• Dvergpalme (Saw Palmetto) - naturens Finasterid?• Gresskarfrøolje - den overraskende studien alle snakker om.• Nutrafol - et av verd
Hårtap og tilskudd: Det ingen forteller deg
Biotin for håret. Vitamin D for hårtap. Selen for “sterkere hår”.Men hva sier egentlig forskningen?Og kan noen tilskudd gjøre hårtap verre?I denne episoden går jeg gjennom tre av de vanligste tilskuddene folk tar mot hårtap, og hvorfor mer ikke alltid er bedre. Jeg snakker om dokumenterte mangler, overdosering, feilbruk av kosttilskudd, og hvem som egentlig trenger disse tilskuddene. Hvi
Kan rødt lys stimulere kollagen, eller er det bare markedsføring? En professor svarer ærlig
I del 2 av samtalen med en av Norges fremste eksperter i fotobiomodulasjon, professor Terje Christensen, går vi dypere inn i spørsmålene du egentlig vil ha svar på: Kan rødt og nær-infrarødt lys stimulere kollagenproduksjonen, og hva sier kvaliteten på studiene? Hvor god er egentlig forskningen? Vi snakker om kollagenstimulering og kollagentilskudd, og hvordan lys brukes i behandlingen av både hu
LED-lys: Hype eller medisin? En professor svarer ærlig
I denne episoden har vi med oss en av Norges fremste eksperter på fotobiomodulasjon, professor Terje Christensen, for å ta et dypdykk i hva rødt og nær-infrarødt lys faktisk kan gjøre med kroppen på cellenivå. Jeg stiller alle spørsmålene vi vil ha svar på:Hva skjer i kroppen når vi bruker masker og paneler med rødt og nær-infrarødt lys?Stemmer det at vi kan "lade opp" utslitte mitokondrier (kropp
Kan tanker leses? KI, hjernechips og fremtidens største dilemma - Del 2
Del 2 med lege og KI-forsker Ishita Barua går dypere inn i en verden som nesten høres ut som science fiction - men som allerede er en del av virkeligheten. Vi snakker om kunstig intelligens på godt og vondt, og ikke minst om det kanskje mest fascinerende (og litt skremmende): Brain Computer Interfaces (BCI). Kan vi begynne å lese tanker? Og er det mulig å påvirke dine tanker gjennom KI? Dette er e
Chat GPT: Blir vi dummere av å bruke det? - Del 1
Mister vi evnen til å tenke selv når vi bruker AI-verktøy som Chat GPT og lignende?Vi har med oss lege og AI-forsker dr Ishita Barua som har svarene på dette. Kan du egentlig stole på Chat GPT når det gjelder helsen din?Her kan du følge dr Ishita Barua på instagram: https://www.instagram.com/ishita_dr.aiInstagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: http
Når klokken bestemmer over helsen din
Hvorfor går timen hos fastlegen så fort, og hvorfor føler du noen ganger at du ikke får ordentlig hjelp?Hva er løsningen på at du trenger en "timeout" fra livets mas, er det en sykemelding?I denne episoden snakker jeg med fastlege Mozzie Marvati om hva som skjer bak døren på fastlegekontoret,og hvorfor leger kan bli straffet / få millionbot av staten om de bruker for lang tid per pasient.Hvordan l
Facelift del 2: Hvorfor noen får fantastiske resultater - og andre ikke
I del 2 av episoden om facelift, diskuterer vi ulike teknikker: "Scar less" og vanlige deep plane med klassiske arr. Vi diskuterer også pony tail lift, fettransplantasjoner i ansiktet, og om fillers kan - ja: Smelte bort fett.Plastikkirurg og ØNH-spesialist Bjørn Tvedt er gjest i dagens episode. Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: https://www.
Facelift: Hvorfor noen får fantastiske resultater - og andre ikke
Hva er egentlig forskjellen på de ulike typene facelift - og passer det for alle ansiktsformer?I denne episoden snakker jeg med plastikkirurg og ØNH-lege Bjørn Tvedt om teknikker, ansiktsformer og fallgruver.Dette er episoden, del 1 av 2, for deg som vil forstå før du vurderer kirurgi.Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: https://www.instagram
Hormoner og overgangsalder uten tabu: Hva du bør vite - Del 2
Denne episoden er del 2 av totalt 2 deler om hormonbehandling og overgangsalder, og plagene som kan komme i forbindelse med dette.Vi har med dr Irina Midtgard som gjest.Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/Innhold er ikke medisinske råd. Hosted on Acast. See acast
Hormoner og overgangsalder uten tabu: Hva du bør vite
I denne episoden skal vi diskutere hormonbehandling og overgangsalder, og plagene som kan komme i forbindelse med dette.Vi har med dr Irina Midtgard som gjest. Dette er del 1 av totalt 2 deler om dette emnet. Instagram podcast: https://www.instagram.com/hud_haar_helseInstagram dr Miray: På engelsk: https://www.instagram.com/dr_miray/På norsk: https://www.instagram.com/dr__miray/Innhold er ikke med
Tretinoin, retinol og vitamin C - Hva sier forskningen? Del 2
Hva gjør du når tretinoin ikke fungerer – eller når forskningen faktisk viser økt dødelighet i en stor studie? I denne episoden går jeg gjennom hva som egentlig skjedde, hva tallene betyr, og hvorfor funnene fortsatt diskuteres. Vi ser også på adapalen: kan den faktisk måle seg med tretinoin når det gjelder rynker og pigmentering? Og til slutt: hvordan skiller vitamin C seg totalt fra retinoider –
Tretinoin, retinol og vitamin C - Hva sier forskningen?
I denne to-delte episoden av Hudens Vitenskap går gjennom topikale ingredienser som har dokumentert effekt på aldrende hud. Jeg går gjennom ulikeheter mellom retinol og tretinoin, hva adapalen kan bidra med, og hvor sterk evidens er for vitamin C. Episoden handler også om vanlige bivirkninger, hvem som bør være forsiktige, og hva som gir målbare resultater over tid. Episoden er delt i to, og dette
