Fullmånepodden
Fullmånepodden er for deg som er nysgjerrig på fullmånen, astrologi og naturens sykluser. I hver episode utforsker vi fullmånens energi gjennom faglig innsikt, personlige refleksjoner og guidede meditasjoner som hjelper deg å koble deg på energien. Kenneth Sørensen er forfatter, astrolog og underviser i psykosyntese. Karianne Stenshagen er astrolog med fordypning i feminine arketyper. Sammen deler vi ekte samtaler om astrologi, meditasjon og indre utvikling.
Episoder
Fullmåne i tyr 26. oktober: Om Afrodite-fullmånen live fra Kypros
🌕 Fullmåne i tyr 26. oktober: Om Afrodite-fullmånen live fra KyprosDenne fullmånen har månen i tyr og solen i skorpionen. Den setter søkelyset på balansen mellom trygghet og forandring, mellom det vi ønsker å holde fast ved, og det vi trenger å gi slipp på.Med Chiron tett på månen, Venus retrograd, Merkur retrograd og en kraftfull forbindelse til Pluto kan gamle sår, følelser og mønstre komme til
Nymåne i vekten – når relasjonene krever ærlighet
🌑 Nymåne i vekten – når relasjonene krever ærlighetLørdag 10. oktober er det nymåne i vekten, og relasjoner, kjærlighet og balansen mellom jeg og vi står igjen i sentrum.Men denne gangen går vi dypere. Vektens hersker Venus er retrograd i skorpionen, og inviterer oss til å se ærlig på det som ligger under overflaten.Hva verdsetter vi egentlig? Hvor har vi gått på kompromiss med oss selv for å beva
Fullmåne i vær: Jeg, vi og relasjonene våre
🌕 Fullmånen i vær 26. september setter søkelyset på balansen mellom jeg og vi. Mellom våre egne behov og det vi skaper sammen med andre.Relasjoner blir et viktig tema under denne fullmånen, men det er også større krefter i bevegelse. Uranus, Neptun og Pluto danner et sjeldent dragemønster sammen med fullmånen og kobler de større, kollektive prosessene direkte inn i det personlige.Hva er i ferd med
Nymåne i jomfruen 11. september – de små valgene som forandrer livet
Nymånen i jomfruen inviterer oss til å se nærmere på hvordan vi faktisk lever hverdagen vår. Hvilke vaner støtter oss, og hvilke er det på tide å gi slipp på?I denne episoden snakker vi om nye begynnelser, vaner og rutiner, kroppen og nervesystemet, og om hvordan små endringer vi gjør hver dag over tid kan være med på å utvikle og forandre personligheten vår.Vi snakker også om tiden vi står i akku
Fullmånen i fisk - når noe større vil vise vei
Når noe større vil vise vei 🌕 Denne fullmånen 28. august er også en måneformørkelse, med månen i fisk og solen i jomfruen.Formørkelser kan sette sterke prosesser i bevegelse og synliggjøre det vi er klare for å avslutte, forløse eller bevege oss videre fra.I denne episoden snakker vi om aksen mellom fisk og jomfruen, om overgivelse og kontroll, intuisjon og evnen til å skjelne, og om å finne balan
Nymåne og solformørkelse i løven – å leve fra hjertet
🌙 Nymåne og solformørkelse i løven – å leve fra hjertet ☀️Nymånen i løven markerer starten på en ny skapende syklus. Samtidig er dette en solformørkelse, som kan gjøre denne nymånen ekstra kraftfull. Den inviterer oss til å vende oppmerksomheten mot hjertet og spørre:Hva er det som virkelig gir meg livsglede? Hvem er jeg når jeg tør å være helt meg selv? Hvordan ønsker jeg å bli sett? Løvens energ
Meditasjon på en kjærlig, strålende sol i hjertet ditt
☀️Meditasjon på en kjærlig, strålende sol i hjertet dittGi denne meditasonsstuden til deg selv, og forbind deg med de healende energiene som er tilgjengelig fra fullmånen. . I denne meditasjonen guider vi deg til hjertet til. Her ser du for deg en varm kjærlig sol som stråler ut kjærlighet og varme. God meditasjon kjære deg!Varm fullmånehilsen fra Karianne og Kenneth 🤍
Fullmånen i vannmann - er du klar for å slippe det gamle?
🌕 Er du klar for å slippe det gamle?Denne fullmånen kan bli et vendepunkt. Den er eksakt onsdag 29. juli. Månen er i vannmann og solen i løven. Månen møter Pluto i vannmann og inviterer oss til å frigjøre oss fra gamle mønstre og begrensninger. Samtidig lyser solen i løve opp det motsatte: mot, livsglede, kreativitet og kraften i å være fullt og helt deg selv.I denne episoden snakker vi om hvordan
Nymåne i krepsen – å vende hjem til deg selv
🌙 Nymåne i krepsen – å vende hjem til deg selv 🌙Nymånen i krepsen markerer starten på en ny følelsesmessig syklus. Den inviterer oss til å vende oppmerksomheten innover og spørre: Hva trenger jeg for å føle meg trygg? Hvordan kan jeg ta vare på meg selv på en mer omsorgsfull måte?Forslag til intensjon på denne nymånen:Denne nymånen velger jeg å skape et trygt hjem i meg selv. Jeg lytter til følels
Fullmånen i steinbukk - indre mor og far meditasjon
I denne fullmånemeditasjonen møter du ditt indre barn sammen med den indre mor og din indre far. Den indre moren møter deg med kjærlighet, omsorg og trygghet, mens den indre faren minner deg om din styrke, modenhet og evne til å stå støtt i deg selv.Meditasjonen er inspirert av fullmånen i steinbukken og utforsker balansen mellom omsorg og ansvar, mykhet og styrke.God meditasjon kjære deg! Varm fu
Fullmåne i steinbukk 30. juni - vær en kjærlig mor og en sterk far for deg selv
I denne episoden snakker vi om denne månedens fullmåne som har månen i steinbukk og solen i kreps . Vi snakker om krepsens invitasjon til å komme nærmere følelsene våre, behovene våre og det som gir oss en opplevelse av trygghet og tilhørighet. Samtidig utforsker vi steinbukkens evne til å ta ansvar, holde kursen og gjøre det som må gjøres, også når følelsene trekker oss i en annen retning.Et vikt
Nymånen i tvilling - hva handler denne nymånen om?
🌙 Nymåne i tvillingene – nye perspektiver, nye fortellinger 🌙Noen ganger er det ikke livet som trenger å forandre seg, men måten vi ser det på.I denne episoden utforsker vi nymånen i tvillingene og den åpningen den kan skape for nye tanker, nye innsikter og nye muligheter. Vi snakker om tvillingenes energi, om nysgjerrighet, kommunikasjon og evnen til å se livet fra flere perspektiver.Forslag til
Meditasjon: Fullmåne i Skytte — Tvilling-Skytte-aksen (mai 2026)
Vi har laget en meditasjon på denne fullmånen. I meditasjonen mediterer du på fullmånen og de kvalitetene som denne fullmånen aktiverer. Vi ønsker deg en rolig og god meditasjonsstund! I første del av meditasjonen guider Karianne, deretter kommer Kenneth inn og guider resten av meditasjonen. God meditering, kjære deg! ❤️
Fullmånen i skytte - tvilling, hva handler denne fullmånen om?
Velkommen til denne episoden, hvor vi snakker om tvillingens fullmåne. På denne fullmånen står månen i skytte og solen i tvilling, og vi inviteres til å finne en balanse mellom disse to tegnene i oss selv. Kjenner du at nervesystemet ditt er slitent av sosiale medier, skjerm, scrolling og konstant input? Eller at du føler deg mentalt overstimulert og full av tanker? Månen i skytten minner deg om å
Nymånen i tyr – hva handler denne nymånen om?
16. mai har vi nymåne i tyr, og vi starter en ny månesyklus. Denne gangen ønsket vi å lage en egen nymåneepisode for å hjelpe deg med å koble deg på nymåneenergiene.Nymånen markerer starten på en ny syklus. Dette er tiden hvor vi sår frø for den neste måneden. Den energien vi fokuserer på ved starten av syklusen, er ofte den energien som vokser og gror.Derfor kan det være fint å sette noen bevisst
Meditasjon: Fullmåne i Skorpion — Tyr-Skorpion-aksen (mai 2026)
Meditasjon på fullmånen i skorpion - tyrHvis du ønsker å gi deg selv en stund med ro, hvile og balansering, inviterer vi deg til å teste ut denne fullmånemeditasjonen.I første del av meditasjonen guider Karianne deg inn i en rolig stund med fullmånen. Et bål brenner foran deg, og du inviteres til å gi slipp på noe gammelt. Deretter veileder Kenneth deg inn i de mer stabiliserende energiene fra tyr
Fullmånen i skorpion - tyr, hva handler denne fullmånen om?
Velkommen til denne episoden, hvor vi snakker om tyrens fullmåne. På denne fullmånen står månen i skorpion og solen i tyr, og vi inviteres til å finne en balanse mellom disse tegnene i oss selv.Denne fullmånen åpner et spenn mellom det trygge og stabile (tyr), og det som ligger dypere, mer skjult og som kanskje er litt mer ubehagelig å møte (skorpion).Tyren handler om det vi bygger, det vi verdset
Meditasjon: Fullmåne i Vekt — Vær-Vekt-aksen (april 2026)
Dette er en meditasjon på fullmånen i vekt og solen i værI første del av meditasjonen guider Karianne deg inn i vekten sin energi, hvor du kan hvile i et mykt, balanserende lys fra månen. Deretter guider Kenneth deg til å komme i kontakt med væren sin energi, og hjelper deg å komme i kontakt med det som spirer og det nye livet som vokser frem på denne tiden av året. Dette er en måte å ikke bare fo
Fullmånen i vær - vekt, hva handler denne fullmånen om?
Velkommen til den andre episoden av Fullmånepodden.I denne episoden snakker vi om væren sin fullmåne som er eksakt torsdag 2. april klokken 04.12. På denne fullmånen står månen i vekt og solen i vær, og vi skal finne en balanse mellom disse to tegnene i oss selv. Denne fullmånen bringer lys på relasjonene våre, og kan vise oss hvor vi går for mye på kompromiss med oss selv, eller hvor vi blir for
Meditasjon: Fullmåne i Jomfru — Fisk-Jomfru-aksen (mars 2026)
Dette er en meditasjon på fullmånen i jomfru med solen i fisk. I første del av meditasjonen leder Karianne deg inn i jomfruens energi – det hvite, rensende lyset. Et mildt og omsorgsfullt lys som klarner sinnet, roer kroppen og åpner hjertet. Deretter guider Kenneth deg inn i solen i fisk – inn i overgivelse, tillit og dyp medfølelse. En invitasjon til å møte deg selv, dine nærmeste og verden med
Fullmånen i jomfru-fisk, hva handler denne fullmånen om?
Velkommen til første episode av Fullmånepodden!I denne episoden utforsker vi fullmånen i jomfru med solen i fisk. To tegn som representerer hver sin side av oss – det jordnære og det spirituelle, kroppen og ånden, struktur og overgivelse.Vi åpner podcasten med å fortelle hvordan vi møtes og hvordan synkroniteter ledet oss å starte denne podcasten. Vi snakker om hvordan denne fullmånen inviterer os
