Treningspodden
Trenger du et lite push over dørstokkmila, eller inspirasjonen til å fortsette å trene? I Treningspodden er det fokus på treningsglede og enkle, smarte tips som gjør det enklere og morsommere å trene. Dette er podkasten for jenter som vil ha en aktiv livsstil uten strenge treningsregimer og dietter. Fysisk og mental trener Pia Seeberg og yogi (+ trener, psykologistudent og mye annet) Silje Thorstensen er hverandres og lytternes heiagjeng, og inviterer til ukens utfordring i hver episode. For annonsesamarbeid, kontakt Acast på salesno@acast.com.
Hosted on Acast. See acast.com/privacy for more information.
Nyeste episode
Helse, proteiner og kostholdsråd med Hanne-Lene Dahlgren (01-09-2025)
Tidligere episoder
- UKAS TIPS: Trening mot løpemål 28-08-2025
- Race report Ultravasan, Pia`s restitusjonsplan & Motion is Lotion 25-08-2025
- UKAS TIPS: Mensenprodukter, hva funker egentlig best? 21-08-2025
- Kosthold, kreatin, og rammeverket for en sunn matplan 18-08-2025
- UKAS TIPS: Mer ro og retning inn i hverdagen 14-08-2025
- Restart etter ferie og intensjoner versus mål 11-08-2025
- Mentaltrening, HYROX, og tøffe økter 04-08-2025
- Toxic positivity, treningsreise 2026, og mat på hviledager 28-07-2025
- Proteinpulver, yogapust og når er man egentlig "sterk nok"? 21-07-2025
- Mobilitetstrening, Myo reps, sommerklær og selvtillit, 14-07-2025
- Styrketrening, hårvask for treningsjenter, yoga for nybegynnere og bli hvordan bli rå på 5 km 07-07-2025
- Sommerplaner, challenge, refleksjon og spennende nyheter! 30-06-2025
- UKAS TIPS: Mat i sesong! 26-06-2025
- Hvordan måle og forstå helsen din bedre? med lege Arne Løberg Sæter og gründer Jacob Mørch fra Amino 23-06-2025
- UKAS TIPS: Bør du tracke syklusen din? 19-06-2025
- Den store sommertreningsguiden, prosessmål, mensen-comeback og Silje svimer av 16-06-2025
- UKAS TIPS: Seks smarte tips til deg som løper! 12-06-2025
- Fuel your workout - Hvordan spise riktig rundt trening? 09-06-2025
- UKAS TIPS: legg en plan for ferietreningen! 05-06-2025
- Trening som livsmestring og livets fest 02-06-2025
