MammaMestring
Er du lei av å føle deg som en sur og irritert mamma?
Da er du på rett podkast :)
Siw Bjørkås er mammaveileder, holder foredrag og kurs, og er forfatter av boka "Mamma uten mas".
Denne podkasten gir deg trøst og støtte i den hverdagen du står i, håp og tro på at du klarer å få en endring i hverdagen din og opplevelsen av litt MAMMAMESTRING hver dag, slik at du slipper å føle skam og dårlig samvittighet for oppførselen din.
Link til boka "Mamma uten mas"
https://www.mammamestring.no/bok
Gratis webinar: "Hvordan beholde roen når barna trigger deg"
https://www.mammamestring.no/webinar
Siste episode
058: Kraften i å tilgi din fiende - og din indre kritiker (Hvordan du faktisk kan gjøre det, og hvorfor det forandrer alt) (06.11.2025)
Tidligere episoder
- 057: 3 ting som styrker barns selvfølelse 🌟 - og en sterk, personlig historie om hvorfor dette er så viktig ❤️
- 056: Sånn får du enkelt mer ro og glede i din hektiske hverdag ❤️
- 055: Ikke la frykten styre livet ditt! Her er 3 steg for å ta tilbake kontrollen. 💪
- 054: Fra slitne foreldre til sterke lagspillere – 3 konkrete steg
- 053: Slik snakker du med tenåringen din – uten å bli avvist
- 052: Hvordan vi (helt ubevisst) låser barna våre i roller – og 5 måter vi kan låse opp igjen
- 051: 4 steg som forløser store følelser – hos deg og barnet ditt (Gjest: Kamilla Seljelid
- 050: Skjermkrangel og dårlig samvittighet? Her er 3 ting du du kan gjøre! OBS nå er det riktig video :)
- 049: Sånn blir du den mammaen du ønsker å være - litt oftere ❤️
- 048: Hva du aldri lærte om syklusen din – men burde visst! Gjest: Syklusentusiasten Siri Moseng
- 047: Hvordan forbedre parforholdet uten at partner blir med på parterapi eller parkurs - Gjest: Parterapeut Torunn Bie
- 046: 3 valg du har når barnet ditt klikker – og hvordan du unngår å klikke selv
- 045: Del 2: Det handler ikke om trass – det handler om manglende ferdigheter, og sånn kan du hjelpe barna å tilegne seg dem
- 044: Del 1: Hva om barnet ditt ikke oppfører seg dårlig – men bare mangler noen ferdigheter? ref Dr. Stewart Ablon
- 043: Lei mas og krangling? Styrk relasjonen til barnet ditt! Her får du 4 effektive måter. ✨
- 042: Barn/ungdom og spiseforstyrrelse - hva kan vi gjøre? Gjest: Marianne fra ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelse)
- 041: Hvorfor er det så viktig å møte barnas følelser, egentlig??
- 033: Lekser: 3 enkle steg fra å være en pest og en plage til en hyggelig relasjonsbygging! Gjest: Evy fra Foreldrematte
- 040: Skolevegring - hva er tegnene og hvordan hjelper vi barnet vårt tilbake til skolen? Gjest: Helene Ruud Lunner
- 039: Hvordan forstå og hjelpe barn og unge med ADHD hjerne. Gjest: ADHD veilederen Cecilie Flo Jahreie
Andre podkaster
-
Fredagspodden
-
Broken Record with Rick Rubin, Malcolm Gladwell, Bruce Headlam and Justin Richmond
-
Spesialpedagogens hjørne
-
Les Be Real
-
Chatz: A Television Podcast
-
Baarli og Benjamin går i terapi
-
Filmsamtalen
-
LA MASKEN FALLE
-
Outlander Cast: The Outlander Podcast With Mary & Blake
-
Filmgjensyn - gjensyn med det beste (og verste) fra filmhistorien
-
Bålet
-
Strangers on a Bench
-
Børsmorgen & Økonominyhetene
-
Soundography | A Crash Course in Music, One Band at a Time!
-
Gynning & Berg
-
Hospitalitypodden
-
#pengepodden
-
The Will Clarke Podcast
