MammaMestring
Er du lei av å føle deg som en sur og irritert mamma?
Da er du på rett podkast :)
Siw Bjørkås er mammaveileder, holder foredrag og kurs, og er forfatter av boka "Mamma uten mas".
Denne podkasten gir deg trøst og støtte i den hverdagen du står i, håp og tro på at du klarer å få en endring i hverdagen din og opplevelsen av litt MAMMAMESTRING hver dag, slik at du slipper å føle skam og dårlig samvittighet for oppførselen din.
Link til boka "Mamma uten mas"
https://www.mammamestring.no/bok
Gratis webinar: "Hvordan beholde roen når barna trigger deg"
https://www.mammamestring.no/webinar
Nyeste episode
054: Fra slitne foreldre til sterke lagspillere – 3 konkrete steg (28-08-2025)
Tidligere episoder
- 053: Slik snakker du med tenåringen din – uten å bli avvist 21-08-2025
- 052: Hvordan vi (helt ubevisst) låser barna våre i roller – og 5 måter vi kan låse opp igjen 31-07-2025
- 051: 4 steg som forløser store følelser – hos deg og barnet ditt (Gjest: Kamilla Seljelid 17-07-2025
- 050: Skjermkrangel og dårlig samvittighet? Her er 3 ting du du kan gjøre! OBS nå er det riktig video :) 10-07-2025
- 049: Sånn blir du den mammaen du ønsker å være - litt oftere ❤️ 03-07-2025
- 048: Hva du aldri lærte om syklusen din – men burde visst! Gjest: Syklusentusiasten Siri Moseng 26-06-2025
- 047: Hvordan forbedre parforholdet uten at partner blir med på parterapi eller parkurs - Gjest: Parterapeut Torunn Bie 19-06-2025
- 046: 3 valg du har når barnet ditt klikker – og hvordan du unngår å klikke selv 05-06-2025
- 045: Del 2: Det handler ikke om trass – det handler om manglende ferdigheter, og sånn kan du hjelpe barna å tilegne seg dem 29-05-2025
- 044: Del 1: Hva om barnet ditt ikke oppfører seg dårlig – men bare mangler noen ferdigheter? ref Dr. Stewart Ablon 22-05-2025
- 043: Lei mas og krangling? Styrk relasjonen til barnet ditt! Her får du 4 effektive måter. ✨ 15-05-2025
- 042: Barn/ungdom og spiseforstyrrelse - hva kan vi gjøre? Gjest: Marianne fra ROS (Rådgivning om spiseforstyrrelse) 08-05-2025
- 041: Hvorfor er det så viktig å møte barnas følelser, egentlig?? 23-04-2025
- 033: Lekser: 3 enkle steg fra å være en pest og en plage til en hyggelig relasjonsbygging! Gjest: Evy fra Foreldrematte 10-04-2025
- 040: Skolevegring - hva er tegnene og hvordan hjelper vi barnet vårt tilbake til skolen? Gjest: Helene Ruud Lunner 10-04-2025
- 039: Hvordan forstå og hjelpe barn og unge med ADHD hjerne. Gjest: ADHD veilederen Cecilie Flo Jahreie 03-04-2025
- 038: Min inderlige bønn til deg - ta vare på magien i leggestundene 20-03-2025
- 037: Kors på halsen - Hvordan kan vi få barna til å dele mer med oss? 13-03-2025
- 036: Grensesetting del 2 - Konkrete eksempler på hvordan å overholde grenser. 06-03-2025
- 035: Grensesetting - 5 steg til gode grenser 27-02-2025
